вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я постоянно контролирую свой вес и слежу за фигурой!



Отличная диета.


Нужно

- пьем 1,5-2 литра воды в день

- убрать из рациона алкоголь

- не пить кофе и черный чай




Рацион:

Завтрак


- салат из банана и апельсина, йогурт


Обед

- куриная грудка, салат из овощей


Ужин

- отварное мясо, салат из квашеной капусты, зеленый чай



смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru