| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я была всегда пышкой и никогда не видела себя в идеальном теле! Благо я умела свои фотографии фотошопить и все свои недостатки быстро убирала, но вот в жизни у меня не получалось. Диеты это максимум три дня, а дальше сносило крышу! Становилась нервная и наедала еще больше и больше. В итоге 80 кг при росте 175 см. Баба гром! И это с 18 до 21 года! Как пришла это не важно, у каждого своя дорога, которая начинается с головы. Какие упражнения делаю: - один месяц ходила на фитнес, - дома занимаюсь под музыку - танцую, приседаю, прыгаю и т.д. много движений не позволяют колени (из-за этого не могу позволить “железо“) Моя диета: Утром: - ем овсянку + туда все, что хочу, но в меру Обед: - должно быть Ужин: - все, что содержит белок Перекус: - кефир Мой вес до и после похудения: - до 80 кг - после 65 кг Хочу похудеть до 60 кг! Надо приложить чуть больше усилий! Мое фото до и после: 
автор: MeriRAI |
начало
-
Вот я тоже так сейчас пробую, в 7 вечера последний раз поесть, причем не сильно калорийное, и через часик позаниматься. у меня элипс, но я вобще не могу себя заставить на него влезть((( пока делаю планку по разному, могу поприседать, ну тоесть не сильно спортсменка я((. подскажите. а что было у вас “ленивым спортом“? просто объемы у вас хорошо ушли и подтянулись вы замечательно, такое ощущение что вы посещали спортзал.
-
Подскажите, за какое время Вы похудела на 15 кг?
И вообще... как блин у девчат есть сила воли... я только вижу конфетку-всё... понимаю что нельзя, но как ненормальная ем. -
прям мои параметры). вот я тоже сейчас 80кг при росте 175 (у меня после 1-ых родов вес попер, после вторых я худела до 68кг но удержать не смогла), очень хочу 65-68 кг, буду брать с вас пример). подскажите а разгруз дни делали? как часто и на чем. ужин до скольки?
вход
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- как бы вы оценили фигуру?
- а вот эта рубашка вам нравится?
- зачем мастера переделывают маникюр, когда не просят? это способ
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- какой ваш день рождения вам особенно запомнился? если выбрать один год из всех
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- сломалась машина. пробег 200 тыс км уже, кроссовер, печалюсь
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет?
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- я всю жизнь боюсь врачей. когда захожу в поликлинику, бешено стучит
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- вам нравится анна попплуэл?
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- как часто меняете гардероб?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- какое фото лучше?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- видите ли вы разницу в улыбке?
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- кто красивее из этих моделей?
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- на каком фото макияж лучше?
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощения на
- все темы» новые темы»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|