вход
худеем вместе
Мне удалось сбросить 29 килограмм!
От избыточного веса я особо не страдала, поклонников было много - были формы! Но в один момент мне захотелось носить коротенькие юбочки, шортики, а лишние килограммы не могли мне этого позволить. Ножки были полноваты. Я решила, пока есть возможность и возраст позволяет - нужно похудеть и носить те вещи, которые хочется! Мой секрет прост - я поставила себе цель - сбросить вес за полгода! Дело было весной и я считала, что теплое время года мне поможет похудеть. Я отказалась от: - картофеля - мучного - сладкого - из алкоголя могла позволить себе только один бокал вина на праздники Я не ела после 18.00, а если сильно хотелось - пила кефир или кушала яблоко. Примерный рацион: - завтрак: овсянка из хлопьев, заливаю нежирным горячим молоком, ложу немного изюма, половину чайной ложечки меда, кофе или чай без сахара - обед: суп, кусочек белкового блюда, салатик, чай или сок - ужин: молочные продукты: кефир, творог, ряженка или теплое молоко, яблоко Честно, первая неделя была самая тяжелая. Мне было очень трудно отказаться от сладкого. А чай и кофе без сахара казались гадостью. Но стоило мне продержаться две недели и начать худеть - у меня открылось второе дыхание! Мне уже не хотелось пичкать себя жирными и калорийными продуктами. Появился азарт - а сколько я сбросить смогу?! 
Девочки, попробуйте мою диету, результат увидите сами! Я за шесть месяцев избавилась даже от того веса, который мне не мешал. Стала весить 50 килограмм! Питаюсь теперь так постоянно! Конечно, в моей жизни есть праздники, встречи с друзьями, я не отказываюсь от маленьких соблазнов. Но теперь вместо половины торта за вечер, мне хватает кусочка в 100 грамм.
 0
|
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!
- считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик,
- как вам этот портрет?
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- тест: у тебя жесткий характер или ты нерешительный, скромный человек?
- 25.04.2024 дневник номер 5
вход
- вы бы так оделись в офис?
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- как вышло лицо на этой фотке?
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100
- подборочка фото в соцсети!
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом.
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет.
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60,
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит,
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь,
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- как вам фото? нормальное или нет?
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь.
- как вам она со светлыми волосами?
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- вам нравится, как пахнут бархатцы?
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- вам нравятся футболки с принтом или без?
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи,
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с
- фото как вам?
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака.
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления?
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его
- все темы» новые темы»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро уснула.
- и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!
- привет всем!
- всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду
- 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам не знаю
- привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялкоеще
- не по сеньке шапка
- забыла какой день недели
- забежала и убежала. всем хорошего дня!
- все дневники»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!
- все диеты»
- ты - белая ворона или стараешься быть такой?»
- ты нравишься окружающим или даже близким людям с тобой тяжело?»
- в любой ситуации остаешься хладнокровной или тебе важен интим?»
- твой коллектив - пушистые котики или настоящий зверинец?»
- ты - лидер в своей семье или не стремишься к этому?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |