| ||||||
| ||||||
|
вход
Мне удалось сбросить 29 килограмм!
От избыточного веса я особо не страдала, поклонников было много - были формы! Но в один момент мне захотелось носить коротенькие юбочки, шортики, а лишние килограммы не могли мне этого позволить. Ножки были полноваты. Я решила, пока есть возможность и возраст позволяет - нужно похудеть и носить те вещи, которые хочется! Мой секрет прост - я поставила себе цель - сбросить вес за полгода! Дело было весной и я считала, что теплое время года мне поможет похудеть. Я отказалась от: - картофеля - мучного - сладкого - из алкоголя могла позволить себе только один бокал вина на праздники Я не ела после 18.00, а если сильно хотелось - пила кефир или кушала яблоко. Примерный рацион: - завтрак: овсянка из хлопьев, заливаю нежирным горячим молоком, ложу немного изюма, половину чайной ложечки меда, кофе или чай без сахара - обед: суп, кусочек белкового блюда, салатик, чай или сок - ужин: молочные продукты: кефир, творог, ряженка или теплое молоко, яблоко Честно, первая неделя была самая тяжелая. Мне было очень трудно отказаться от сладкого. А чай и кофе без сахара казались гадостью. Но стоило мне продержаться две недели и начать худеть - у меня открылось второе дыхание! Мне уже не хотелось пичкать себя жирными и калорийными продуктами. Появился азарт - а сколько я сбросить смогу?! 
Девочки, попробуйте мою диету, результат увидите сами! Я за шесть месяцев избавилась даже от того веса, который мне не мешал. Стала весить 50 килограмм! Питаюсь теперь так постоянно! Конечно, в моей жизни есть праздники, встречи с друзьями, я не отказываюсь от маленьких соблазнов. Но теперь вместо половины торта за вечер, мне хватает кусочка в 100 грамм.
|
вход
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- что с этим фото не так?
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- что для вас женственность и мужественность?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- все темы» новые темы»
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|