Почему решила похудеть: При моем росте 175 см был вес 84-85 кг. Хоть и смотрится лишним, но не критично, уже лет десять примерно в этом весе. Меня он не устраивал, но поскольку мужу нравятся полненькие, я не “парилась“, предпринимала слабые попытки похудеть, но они давали такой же слабый и не надежный результат. Недавно мужа все-таки вывела на откровенность, при этом он пояснив, что я ему и такая нравлюсь, сказал, что в моем весе я выгляжу на свой возраст (37 лет), а если сброшу кг 15-20, то буду выглядеть лет на 10 моложе. В общем, желание выглядеть на 10 лет моложе и сподвигло меня начать сбрасывать лишний вес, не смотря на то, что сынуля пока на ГВ. Какие упражнения делала: Упражнения пока не делаю, в основном пешие прогулки в парке (примерно 10 км выходит) иногда половина пути с ребенком на руках, а это + 7 кг. Моя диета: Диету выбрала ту, которая мне однажды помогла хорошо сбросить вес и долго держался результат - Кремлевская диета. Сейчас и до момента достижения желаемого результата, придерживаюсь 20 у.е. Прошу без тапочек в мой адрес, по поводу монодиеты во время ГВ. Во-первых: я по жизни мясоедка и сладкоежка; В общем, я всего лишь из рациона убрала сладости и мучное (что только на пользу ГВ), но и отказалась от колбас и копченостей, которые итак вредны для ГВ. По факту зелени и овощей в моем рационе стало значительно больше, чем в обычное время, так что опасений у меня подобный рацион не вызывает. Чувствую себя замечательно, пью много воды и проблем со стулом не испытываю. Мой вес до и после похудения: - начала диету несколько дней назад, за это время сбросила 4,400 кг. Начинала с весом 84,6 сейчас 80,2. Изменился объем в см: - объемы пока уменьшились на талии и бедре - в верхней, наиболее полной части. Влезла в брючки, которые еще до второй беременности были впритык, причем очень хорошо сели (и это учитывая, что была еще и третья беременность (родила в конце апреля). - фото до: - фото после пока нет, но думаю скоро исправлю этот недостаток
автор: byuf78 0 |
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит,
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему
- как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают?
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- тест: ты фантазерка или реально смотришь на вещи?
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно. уже в привычку
начало
-
Если учесть, что у вас трое детей (и 3 беременности, надо полагать), то вы шикарно выглядите даже “до“. Я после родов не смогла похудеть - от недосыпа постоянно что-то хомячила. И от нервов - ребенок мучился коликами. В итоге только набрала. Потом скинула, потом опять набрала. Эх... От всей души желаю вам чтобы сброшенное не вернулось. И лишнее ушло
-
давайте худеть вместе,у меня тоже малыш 6 месяцев,мы на гр,но это не помишало мне после родов сбросить уже 8 кг,но еще много осталось,вместе намного веселей,так как я постоянно срываюсьа когда есть поддержка думаю у меня получиться(муж тоже поддерживает,но это не то)
-
Самое главное в диете не похудеть, а потом удержать вес. Я очень много раз худела и на 15 и на 20 кг, но потом вес возвращался с прибавкой большой. Худеть надо очень медленно не больше 1-2 кг в месяц. Тогда это будет на пользу. И организм привыкнет к такому режиму. А если за три месяца 20 жахнуть. То тело сочтет это голодом и потом запасет 30 кг. Так, что удачи. Но не переусердствуйте. И еще моложе на 10 лет нас делает улыбка.
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а
- кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее?
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая красота! фото!
- тест: твердо стоишь на ногах или не всегда уверена в себе?
- настроения нет, не скажу почему!
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- нормально ли это фото в чб фильтре ?
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- цветочного настроения!
- разбила зеркало. что делать?
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков?
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется,
- какие города узнали по фото? где были?
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе!
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт.
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним
- кто из них вам нравится больше?
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- как перестать быть classy и стать sexy?
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления?
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится,
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- как вам такое сочетание фио?
- все темы» новые темы»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- очень высокая оценка сна
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,
- 18.04. советы по питанию:
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного
- 18.04. 1 луный день
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов,
- все дневники»
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!
- все диеты»
- твой брак на грани развала или живете с супругом душа в душу?»
- ты больше берешь, чем даешь супругу или воспринимаешь его как должное?»
- ты сама справляешься со своими проблемами или ждешь помощи от окружающих?»
- семейная жизнь тебе не приносит радости или в вашей семье царит идиллия?»
- ты уравновешенный человек или малейшая неприятность выводит из себя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |