Я сбросила 14 кг и это еще не предел! Почему решила похудеть: - устала таскать этот груз, - искать одежду огромных размеров, - задыхаться при ходьбе. Какие упражнения я делала: - стала ходить не менее 5-8 км в день, - пресс - через день. Моя диета: - ела все и понемногу - исключила хлеб и хлебобулочные изделия - 31 декабря 2015 года я весила 101 кг, - 16 мая 2016 год - 87 кг. - в объемах ушло по 2 и 4 см. Мое фото до и после:
автор: natusya15 5.0 |
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии
- где такие красавицы обитают?
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей,
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб?
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- тест: ты здорова физически или спорт очень необходим?
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат твоей
начало
-
Вы большая молодец..преобразились похорошели супер!!!
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?
- по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом?
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- тест: конфликты и споры — твоя стихия или стараешься их избегать?
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю, что надолго меня не
-
-
Круто! Разительная перемена!
-
Заметно, выглядите хорошо, а всего по чуть-чуть, что имеете ввиду
-
по мне так два разных человека на фото.
-
ответ для: идукцели
По одежде видно, что уж точно больше 2-4см. ушло.
Как по мне, более реально, нежели в некоторых статьях пишут: “похудела на 20 кг, ушло 20см. в талии и бедрах“
В среднем, -2кг=-1см. в объемах.
Автор, Вы молодец! Заметно похорошели)
Не сдавайтесь! Идите к цели) Все получится!)) Мира Вам..... -
Глупость какая то))) как можно потерять 14 кг и только 2 и 4 см в объёме?? Тем более вы пишите, что какие не какие у вас были кардио и качали пресс? Сорри автор)))
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже
- не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- какая модель телефона у вас?
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше?
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку?
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со
- вы когда-нибудь воровали?
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет.
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него,
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи,
- какие города узнали по фото? где были?
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне?
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно
- чем отличается страхователь от получателя страховки по
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни!
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков?
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы:
- все темы» новые темы»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 07.04.2024 дневни номер 2
- 07.04.2024 дневни номер 1
- вчера прошла 10239 шагов
- сделала вчера всё что планировала
- с понедельника на разгрузку
- сегодня у меня встреча с моим однокласником
- хорошо что ещё выходной, могу себе позволить поспать. на следующей
- что-то я совсем заработалась, на сайт всё реже и реже захожу, пора
- утром пробежка 40 минут 10 минут растяжки 10 минут быстрой ходьбы. сегодня
- дневники заполняю уже ночью, днём никогда было, вот что значит дача.
- все дневники»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!
- все диеты»
- ты выбалтываешь секреты или никогда не рассказывала чужие тайны?»
- твой брак счастливый или задумываешься о разводе?»
- ты откликаешься на просьбы друзей или с презрением относишься к другим?»
- ты успешно справишься со всеми сезонными изменениями или есть большая вероятность»
- ты боишься мечтать или все твои желания исполняются?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |