вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Чтобы получить реальный результат, нужно настроить себя на похудение.




Диета состоит из:


- нежирного мяса

- морской рыбы

- молочной продукции до 3,5 %

- овощей и фруктов



Примерное меню

Завтрак:


- кефир или йогурт, яблоки


Второй завтрак:

- стакан чая



Обед:


- нежирное мясо - готовим в духовке, овощи


Полдник:

- 100 грамм сыра


Ужин:

- кефир




Кушаем до 18.30-19.00. В день пьем достаточное количество воды.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru