| ||||||
| ||||||
|
вход
Многие девочки рассказывают, как они похудели. Решила и я поделиться своими достижениями. Мой результат - 40 кило!
В августе я весила 95 кг. Это был ужас. Каждый раз, когда я взвешивалась - психовала и плакала. Ругала себя за слабоволие! Как обычно бывает у меня появился повод сбросить вес - Новый год и сбор родственников у моих родителей. Все помнят меня толстушкой. Постоянно возникают вопросы о том, почему я не худею и о моей комплекции. И я решила всем утереть нос! Я начала вести дневник. Для меня удобно, что я могу в любой момент внести информацию о том, что я съела за день. В первые дни я писала все, что кушала в течении дня. И был в шоке от того сколько много я ела еды. Я стала сокращать порции, дробно питаться и считать калории. Сначала было очень трудно, меня так и тянуло к холодильнику. Но было стыдно сойти с дистанции и опять много есть. - ходила в тренажерный зал - делала дома утром зарядку - вечером пешая прогулка Диета - первый день: кефир, творог, чай, овощи - второй день: суп, курица или рыба, овощи, чай, яблоко Дни чередовала. Когда немного сбросила вес - разнообразила свой рацион, но до сих пор не ем сладкого, мучного и не пью алкоголь. Мой уход за кожей - контрастный душ - делаю скраб из кофе или морская соль + мед - массаж 
Многие знакомые и подруги меня не узнают. Моя мама вдохновилась моим примером и тоже немного сбросила вес.
|
вход
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- это супер модная мужская стрижка?
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- девушки, какое у вас образование?
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- безалаберно относятся к кредитам
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- разве плохое платье?
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- у меня ведь большие глаза?
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- во сколько вы ложитесь спать?
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- все темы» новые темы»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|