вход
худеем вместе
Моя диета для быстрого похудения ног и бедер!
Кроме диеты нужно обязательно заниматься спортом. Я приседала, много ходила пешком, бегала по утрам, прыгала на скакалке. Мой рацион: Завтрак - чашка зеленого чая, я ложу 1 ч.л. меда (только чай должен быть не горячим), овощная запеканка Перекус - вареное яйцо, овощной сок без соли Обед Ужин - нежирная молочка, йогурт, кефир или молоко После первых двух недель диеты я раз в неделю разгружаюсь. Обычно это: - кефир и творог - молокочай - мясо - овощи - несладкий рис и компот 
Как только я достигла своего идеального веса - просто стала меньше кушать и разгружаться после праздников или чайных посиделок.
 0
|
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию.
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы
- покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу красиво и эффектно!
- тест: ты очень жадный человек или беспечно относишься к деньгам?
- великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вообще нет сил никаких. возможно от того,
вход
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта?
- как вам сумочка?
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой
- ужасна ли эта стрижка?
- чем отличается страхователь от получателя страховки по
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту,
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос?
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы
- нравится или нет?
- какая модель телефона у вас?
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене!
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит,
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб,
- как вам фото из праги?
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая
- какая фамилия красивее и почему?
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет.
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото,
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить,
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень
- кто вы по знаку зодиака?
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- все темы» новые темы»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- двадцать третий день луного цикла:
- пока ещё не знаю, что буду готовить и есть сегодня, но с утра точно будет жареное
- сегодня встала рано, в пять утра, по старому времени это было бы четыре.
- доброе утро!вторник, второе, будни.на работе сегодня постараюсь
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. продумываю
- привет всем! !
- привет всем! офигительную погоду нам на сегодня предсказывают, скоре
- привет всем! натопала вчера отлично, прошла 15417 шагов. сама собой
- 02.04.2024дневник номер 5
- привет всем! спала сегодня плохо, мало, чутко в общем, совершено не
- все дневники»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!
- все диеты»
- тебя обидеть невозможно или окружающим не нужно стараться, чтобы тебя вывести из»
- ты очень себе нравишься или недовольна собой?»
- у вас с парнем прекрасные взаимоотношения или плохо понимаете друг друга?»
- не вешаешь нос в трудные моменты или часто опускаешь руки?»
- ваши отношения изжили себя или скоро пройдет этот непростой период?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |