вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Зерна содержат много витаминов и минер. веществ : В1, В2, РР,Е белки, медь, магний, железо и т. д. Пищевые волокна зерна помогают вывести из организма тяжелые металлы. Но изделия из муки высшего сорта пользу нам и нашему организму не принесут, лучше всего покупать продукты из муки грубого помола или покупайте те продукты, которые содержат цельнозерновые злаки:

* хлеб с отрубями
* мюсли

" йогурты с мюсли
* макароны из муки грубого помола и т.д.

Цельнозерновые продукты помогут снизить аппетит, активизируют работу кишечника (улучшают обмен веществ), снизят уровень холестерина, помогут снизить вес.

Предлагаю свой рецепт:

Овсяные хлопья, кукурузные хлопья перемешать с сухофруктами, добавить яблоко или ягоды, 1 ч.л. меда и залить обезжиренным молоком.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru