вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
На этой диете я теряю 5 килограмм лишнего веса в неделю!



Для этого я строго соблюдаю рацион.


Мой рацион основан на:

- белковой пище,

- овощах,

- фруктах.



Нужно отказаться от:

- алкоголя,

- сладкого.



Пить 1,5 литра воды в день.


Завтрак:

- 2 яйца всмятку, чай или кофе


Обед:

- вареная говядина, салат из овощей, чай без сахара


Ужин:

- творог и кефир



начало

  • dita78 26.12.16 17:42
    По идее, сытная белковая диета. Хорошая.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru