вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Мне диета помогла убрать бока!



Я ограничила себя в сладком, жирном, жареном.


Диета


- завтрак:
гречка без соли и масла, чай

- второй завтрак: йогурт или яблоко

- обед: вареное мясо или рыба, суп, чай

- ужин: печеные яблоки, стакан чая




Не исключила я и физическую нагрузку. Прыгаю на скакалке и кручу обруч!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru