вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Когда мне надо похудеть, я всегда прибегаю к этой диете!



Раньше мой вес был 70 кг, благодаря этому рациону за 2,5 месяца скинула 10 кг!


Рацион на каждый день:

Завтрак


- творог без добавления без сахара, кофе



Обед


- отварная говядина, овощи


Ужин

- стакан йогурта или кефира, 200 грамм творога


Перед сном

- чашка чая




начало

  • вейда 31.08.15 10:37

    ответ для: Гелена Лу

    Еще и здоровье на фиг потерять)!
    _______
    мы не ангелы, чтобы не грешить и не Боги, чтобы судить.....
  • гелена лу 27.08.15 20:03
    Это все хорошо,но выдержать на такой диете большее двух месяцев - это геройство
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru