вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я еще со школы была пухликом! Даже обзывали Винни-Пухом в классе.



Я похудела, но комплексы до сих пор есть. Иногда мне мешают, но стараюсь от них избавиться.

Сейчас я на диете, мой максимальный вес был - 95 кг!

Однажды я посмотрела на свое фото и ужаснулась. Решила, что больше не хочу носить на себе столько лишнего веса.

Ко второму курсу института скинула до 65 кг. А после каникул я весила 55 кг.

Посещала бассейн и ела только полезные продукты. Больше я не поправлялась!

55 кг - самый лучший вес для меня!

После окончания института я вышла замуж, мой
муж любит вкусно поесть, а я люблю готовить. Но больше никогда не позволю себе превратиться в пышку!


Моя диета

- завтрак: творог, кефир, яблоко

- обед: суп, нежирное мясо, салат

- ужин: рыба, овощи, чай



Занятия спортом:

- спортзал

- бассейн

- прыжки на скакалке

- выполняю упражнения
по видеоурокам




Уверена, если я сбросила такой вес, то и вы сможете! Главное хоть что-то делать, а не просто лежать на диване!

Я взялась за свою фигуру и довела ее до отличного состояния!



начало

  • knopppka 09.11.15 07:28
    а можно ваши фото?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru