вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я выбрала эту диету! Похудела за 10 дней на 5 кг.



Потом сделала перерыв, делала разгрузочные дни раз в неделю. Потом через 2 недели снова две недели на диете. Еще 3 кг сбросила.


Мой рацион


Утро:
чашка чая с сахаром, творожная запеканка.


Обед: кусочек вареной курицы, винегрет с растительным маслом, чай.


Вечер: чай с медом, 150 творога, стакан кефира.


Провожу раз в неделю разгрузочный день на кефире или яблоках.




Удачи!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru