вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я хочу рассказать вам про мою диету!



Я похудела на 9 кг!

Нужно отказаться от:

- белого хлеба,

- сладкого,

- алкоголя.


Один раз в неделю я провожу разгрузочный день.

Для меня лучшая разгрузка - на кефире.



Мое меню:


Завтрак


- 250 гр творога с фруктами, кофе с молоком


Полдник

- помидор или огурец


Обед

- куриная грудка на пару, овощной салат


Ужин

- фруктовый салат, кефир




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru