вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Самый действенный способ похудеть - не есть сладкого, отказаться от мучного!



После 18.00 я пью только воду.

Сильная мотивация помогает
мне бороться с тягой к шоколаду!


Завтрак:

- сок из апельсина, 200 мл йогурта, 100 грамм творога



Второй завтрак:


- один грейпфрут


Обед:

- рыба или мясо с овощами


Ужин

- овощи, кефир




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru