симпатичный, с достойным заработком, с квартирой и» +357
девственницы, не больно ли вам при молочнице» +6
 вход    регистрация +864536
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
Мое похудение после родов!

После рождения доченьки мой вес был 74 кг, коровушка ещё та, увы...

Так как кормлю малышку грудью диеты под запретом, но этот ЖИР так бесит и с этим надо что-то делать.

Сначала я старалась есть маленькими порциями, но часто, потом после 19 часов перестала есть.


Какие упражнения мне помогли:

- начала делать упражнения на проблемные зоны

- занималась с Джилиан Майклс, но нагрузка велика оказалась

Сейчас круг, скакалка и велотренажер - мои лучшие друзья!




Мое питание:

- особой диеты не было

- исключила:
сладкое и мучное из своего рациона

Иногда халтурю конечно!


Мой вес до 74 кг, сейчас 68 кг и это только начало. Объёмы уходят и это здорово.


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Супер***М@мульк@ 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»