Мое похудение после родов! После рождения доченьки мой вес был 74 кг, коровушка ещё та, увы... Так как кормлю малышку грудью диеты под запретом, но этот ЖИР так бесит и с этим надо что-то делать. Сначала я старалась есть маленькими порциями, но часто, потом после 19 часов перестала есть. Какие упражнения мне помогли: - начала делать упражнения на проблемные зоны - занималась с Джилиан Майклс, но нагрузка велика оказалась Сейчас круг, скакалка и велотренажер - мои лучшие друзья! Мое питание: - особой диеты не было - исключила: сладкое и мучное из своего рациона Иногда халтурю конечно! Мой вес до 74 кг, сейчас 68 кг и это только начало. Объёмы уходят и это здорово. Мое фото до и после:
автор: Супер***М@мульк@ 5.0 |
- зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки,
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- тест: ты не теряешь голову от любви или все время наступаешь на одни и те же грабли?
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вообщем выходной состоялся
начало
-
А фото с талией можно осиной я хочу посмотреть тоже кормлю грудью вешу 55 брюшко выпуклое бесит
-
молодец так держать
-
Умничка! Поздравляю с малышечкой
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.
- у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить.
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- тест: твой почерк расскажет о твоем здоровье!
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью. сегодня ограничу
-
Молодец
-
-
-
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей,
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- какие операции делала анна асти?
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею?
- как вам фото? нормальное или нет?
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- как проявляется уважение начальника?
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в
- как сумочка? нравится? хорошая?
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически?
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины,
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- смотрится все вместе?
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и
- голубой педикюр так круто смотрится!
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо.
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась,
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые,
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- как вам фото? какое нравится больше?
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60,
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора!
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот,
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?
- оцените фото! нравится или так себе?
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая
- вам нравится фамилия брусницын?
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе!
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- какая сумка вам больше нравится?
- все темы» новые темы»
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вчера делала клубничную маску для лица, минут 10-15 подержала и смыла.
- завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если
- всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная
- запекаю картоху и шашлык.
- завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,
- на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей вчера пекла. и на второй день
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет
- наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже
- на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже в
- у нас сегодня шашлыки. есть повод. море шашлыков и коньяк еще конфеты с
- все дневники»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!
- все диеты»
- ты веришь в мистику или считаешь ее глупостью?»
- ты слишком самоуверенна или признаешь свои недостатки?»
- ты любишь рисковать где ни попадя или нравится адреналин, бурлящий в крови?»
- ты бросаешься с поцелуями на любимого или краснеешь даже от мысли про них?»
- ты самый ленивый человек на свете или тебе незнакома лень?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |