Теперь удержите вес и займитесь физ упражнениями . Будете конфетка
Добрый день! Своей историей хотела всех приободрить, кто находится в начале пути к стройности. Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду, все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете (89,7кг и 102/84/112), то есть за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг (немного конечно, но у меня появилась надежда). 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и приступила снова к гречке. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, прост Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. Снова села на гречку по своему режиму. Гречка - срывы и снова гречка. Благодаря конечно этой “замечательной“ крупе объем потребляемой пищи снизился. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков, гречку больше не смогла есть 74,2 кг и 93/70/98. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69 и 92/66/95,5! Конечно до моего идеала еще предстоит пойти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу! Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 р, а 28-29 р (в зависимости от лекала). Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.
автор: НаТа1805 5.0 |
- хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят и будет позор, если кто-то
- мне почти 29, искренне хочу любви и семью, но общаясь с мужчинами на сз, быстро перегораю, меня не
- очень нравилась в детстве. как она вам сейчас?
- любите экскурсии? я сегодня сходила. истории интересные, но можно на ютьюбе включить и под чаёк
- кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите?
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- тест: в твоей жизни нет места розовым грезам или ты очень романтичная девушка?
- сегодня вполне удачный день
начало
-
Автор, молодец
Теперь удержите вес и займитесь физ упражнениями . Будете конфетка -
Да и у Вас сразу был небольшой вес и размер.
-
Коасота
- зачем бывший следит за новым парнем? расстались из-за его измены с девушкой по вызову. явно же не
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?
- кто ваш любимый певец?
- толстое покрытие или придираюсь? люблю плоское покрытие, потому что и так ногти арочные и получается
- вас заставляли врачи-гинекологи сбросить вес при планировании беременности? подругу заставили. ее
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- тест: тебе не хватает уверенности в себе, отдыха или гармонии в отношениях?
- выкопала сегодня три рядка картошки, вроде неплохая, и крупная есть но и мелкая тоже. варила на обед
-
Крутая тетка!
-
Да и за жирная
-
Просто супер! Столько на гречке выдержать
-
Ничего себе! Вот вы молодец!
-
Молодец!!!!
-
Уважаю такие семьи ,где муж поддержка для жены во время изменений ,вот где
-
а спортом занимались во время похудения? Отличный результат!!
-
Отличный результат!! И муж ваш молодец,что сподвиг вас на похудение и дал стимул!!
- почему сейчас на ютубе убрали ники и вместе них, какая-то абракадабра?
- можно ли на озоне вернуть бесшовный топик-лифчик? все же как нижнее белье, наверное,
- чем бы вы занялись в жизни, если бы финансово ни в чем не нуждались и не было бы
- как выглядят кексы? аппетитно? как фотка? готовили такие?
- хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации.
- назовите признаки женщин, у которых жизнь не удалась. лично для меня -
- вечером в пятницу, 10 мая, практически над всей россией появилось
- что делать, если выгорела из-за работы, из-за того, что нет поддержки,
- дошла вторая часть моих подарков. закончилась умывалка - без нее моя
- гиалуроновая биоревитализация лица. кто делал?
- как не чувствовать себя ущемленной? чистил список и меня удалил, так как
- мне скоро будет 26, моим коллегам 30+ и они выглядят лучше, чем я. это генетика
- что можно пропить для волос, кожи, ногтей, да и вообще для общего тонуса?
- впились в жопси чёрные трусы! вы следите за этим место в купальнике или не
- вы доверяете фильтрам для очистки воды у холодильников ?
- у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили
- меня бросили так? спасайте, очень плохо, меня штормит. встречалась с парнем
- хотела отправить вещь с почты, но было закрыто и работники не
- мужчина стал экономить на мне! упрекал, что я с ним из-за денег и он сильно балует
- вам не обидно, что новым клиентам скидка, а старые по полной стоимости? в
- у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем
- какие черты в женщинах вам не нравятся?
- рыхлое, дряблое тело? очень полная и неопрятная фигура? дали бы 70 кило? а пятый
- через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня
- вот и к нам пришла жара! сегодня 20, завтра 23. одно душу греет, что со среды до
- подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть
- собралась в бассейн. эта шапка в профиль мне самку чужого напоминает.
- беспокоит жжение при па. анализы и узи в норме, но проблема как была, так и
- хороший знак! надеюсь, получится сдать клуб, и шеф будет мне очень благодарен!
- как забить на мнение окружающих? поражаюсь фриковатым личностям,
- а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не
- у вас гримерный столик с лампочками или без? я наконец-то приобрела себе с
- как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела?
- у меня толстые с короткими пальцами руки! говорят, чем длиннее пальцы, тем
- происходило ли в вашей жизни что-нибудь паранормальное, жуткое?
- делала блефаропластику, результаты не совсем нравятся. вы бы
- при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому
- лидирующую позицию в любовных отношениях занимает тот, кто
- что это может быть? на бородавку не похоже вроде. водянистым немного
- помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе.
- вы бы воспользовались услугами мейкап перед встречей, если бы давно не
- расстались из-за финансов. он начал сразу же других девочек добавлять!
- кто из них, по-вашему, прикольнее?
- сколько кг на этом фото, как думаете? рост 155. я не взвешивать в тогда, а сейчас
- решила разорвать отношения с человеком, который начал
- вы знаете эскортниц на этом сайте?
- это что за финт ушами: в саду сопли есть, а дома нет? нос настолько заложен, вчера
- филлеры не выводятся через полтора года! я сходила на узи, где убедилась,
- мужчина гуляет пока я болею! звоню в 12 ночи, он с другом пьяный гуляет и
- какой цвет получится при смешивании этих оттенков?
- кто ставил внутриматочную спираль? сколько по времени и как сильно болел низ
- какой волейбол больше любите: пляжный или обычный? или никакой? мне больше
- что у вас на ужин? у меня - развалившийся лосось, чипсики, огурец, киноа с
- создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду
- оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое
- у вас был интим в поезде или в самолёте? как ощущения?
- никогда ранее их не носила. идёт ли мне?
- слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться?
- хирург прям решил поиздеваться над бедными девушками и теперь живут с
- стружка попала в глаз, воткнулась в радужку и заражает веко! к врачу
- корпоративная аватарка. какая она у вас?
- сколько занятий пилатесом достаточно? я записалась на 4 раза в
- 10 мая - нерабочий день? почему календари различаются? где посмотреть?
- мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до
- как вам подобный мэйк? моя работа
- как сообщить мужчине, что встретиться в баре лучше, чем он принесет вино в отель?
- работодатель обещал сообщить о собеседования позже, но так и не
- похудела всего на 3 кг за полтора месяца! но это без спорта. это очень мало?
- мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и
- вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как
- какой у вас уход за лицом? мне скоро 31, розацея и мимические морщины.
- стараюсь каждый день ходить по 10 тыс шагов, и я прямо устаю. это получается 8 км.
- почему сумка считается одной из главных вещей в гардеробе? это же просто
- вы говорили другим много о своих планах и потом они не осуществились? есть
- вчера виделись с парнем первый раз и он говорил: че ты нервничаешь?
- вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и
- пользовались этой тушью? как она вам?
- парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно,
- кокосовое масло из пятерочки некачественное? оно какое-то
- если не даю повода для ревности, почему ему всё время снится, что я ему изменяю!
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем хорошего воскресного дня! а у меня сегодня будет уборка, стирка,
- ну всё пора мне начать дела делать. раз субота выпала и прогуляла пол дня,
- столько цветов сейчас в доме у бабушки и красота просто. вчера мне прям так
- на обед, если захотят, есть суп, а на все остальные приёмы пищи будет жареная
- вчера так хорошо отдохнули и покушали шашлыков. выпили тоже
- всем доброе утро! сегодня прям хорошо я выспалась и не надо с утра никуда
- привет, девочки!я навела порядок в доме. почему то захотелось,
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного
- обожаю москву
- мне кажется, что завтра после этих бурных выходных я выползу только на
- все дневники»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!
- все диеты»
- ты не ставишь перед собой цели или всегда достигаешь желаемого?»
- в профессиональной сфере у тебя все нормально или происходит выгорание?»
- ты обладаешь внутренней гармонией или злишься даже по пустякам?»
- ты настоящая транжира или ограничиваешь себя во всем?»
- ты получаешь удовольствие от жизни или очень серьезно все принимаешь к сердцу?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |