Теперь удержите вес и займитесь физ упражнениями . Будете конфетка
Добрый день! Своей историей хотела всех приободрить, кто находится в начале пути к стройности. Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду, все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете (89,7кг и 102/84/112), то есть за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг (немного конечно, но у меня появилась надежда). 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и приступила снова к гречке. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, прост Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. Снова села на гречку по своему режиму. Гречка - срывы и снова гречка. Благодаря конечно этой “замечательной“ крупе объем потребляемой пищи снизился. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков, гречку больше не смогла есть 74,2 кг и 93/70/98. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69 и 92/66/95,5! Конечно до моего идеала еще предстоит пойти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу! Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 р, а 28-29 р (в зависимости от лекала). Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.
автор: НаТа1805 5.0 |
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- тест: ты говоришь очень много или не очень любишь общаться?
- 25.04.2024примерное меню: завтрак: глазунья из 2 яиц, кофе без сахара.
начало
-
Автор, молодец
Теперь удержите вес и займитесь физ упражнениями . Будете конфетка -
Да и у Вас сразу был небольшой вес и размер.
-
Коасота
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился,
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- тест: ты веришь во все сверхъестественное или тебе все это чуждо?
- ужин: 200 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров (заправка — греческий йогурт).
-
Крутая тетка!
-
Да и за жирная
-
Просто супер! Столько на гречке выдержать
-
Ничего себе! Вот вы молодец!
-
Молодец!!!!
-
Уважаю такие семьи ,где муж поддержка для жены во время изменений ,вот где
-
а спортом занимались во время похудения? Отличный результат!!
-
Отличный результат!! И муж ваш молодец,что сподвиг вас на похудение и дал стимул!!
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет.
- как относитесь к челкам? делали себе?
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку?
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене!
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- фото как вам?
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?
- нормально ли это фото в чб фильтре ?
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не
- какое время года у вас самое любимое?
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла
- какая фамилия самая красивая?
- чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод
- как вам фото? сегодня +23!
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- кто из них вам нравится больше?
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала
- безумно красивые девушки
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые
- как вам такое платье? носили бы?
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям,
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных
- как вам фоточка?
- все темы» новые темы»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- доброго дня мои хорошие. выспалась от души сегодня. на даче спится
- привет, всем. сегодня весь день на даче. снег убираем. слава богу его ещё полно.
- заходишь в соленое море по грудь.и чувствуешь сколько царапин на теле.а
- 06.04.2024 день великих дел.
- доброго всем вечера или ночи, как там правильно сейчас скоро иду спать, все дела
- рабочий день завтра у меня до пяти, и это класно, в честь праздника
- не знаю почему, но в моих мозгах не укладывается, что совсем скоро уже будет
- кушать хочется, но ничего кушать не буду, потому что если сейчас дорвусь до
- доброго вечера! я сегодня очень поздно с работы пришла, в восемь только
- субота, это мой самый любимый день недели! хорошего всем отдыха!зав спать
- все дневники»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!
- все диеты»
- у тебя низкая самооценка или в твоей жизни все гармонично?»
- ты смотришь с оптимизмом в завтрашний день или не особенно надеешься на хорошее?»
- в твоей семье все хорошо или считаешь свой брак неудачным?»
- у тебя сильно развита интуиция или она находится глубоко в твоем подсознании?»
- ты очень ранимый человек или не держишь зла на обидчика?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |