вход
Автор, молодец
Теперь удержите вес и займитесь физ упражнениями . Будете конфетка
| ||||||
| ||||||
|
|
Добрый день! Своей историей хотела всех приободрить, кто находится в начале пути к стройности. Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду, все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. 
Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете (89,7кг и 102/84/112), то есть за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг (немного конечно, но у меня появилась надежда). 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и приступила снова к гречке. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, прост 
Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. Снова села на гречку по своему режиму. Гречка - срывы и снова гречка. Благодаря конечно этой “замечательной“ крупе объем потребляемой пищи снизился. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). 
Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков, гречку больше не смогла есть 74,2 кг и 93/70/98. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69 и 92/66/95,5! Конечно до моего идеала еще предстоит пойти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу! Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 р, а 28-29 р (в зависимости от лекала). 
Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.
автор: НаТа1805 |
начало
-
-
Да и у Вас сразу был небольшой вес и размер.
-
Коасота
-
Крутая тетка!
-
Да и за жирная
-
Просто супер! Столько на гречке выдержать
-
Ничего себе! Вот вы молодец!
-
Молодец!!!!
-
Уважаю такие семьи ,где муж поддержка для жены во время изменений ,вот где
-
а спортом занимались во время похудения? Отличный результат!!
-
Отличный результат!! И муж ваш молодец,что сподвиг вас на похудение и дал стимул!!
вход
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- как вам фото? атмосферное или нет?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- кто удалял перманентный макияж век лазером?
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- какой суп у вас не получается, а какой выходит на ура? у меня с борщом не очень
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- какая фотка самая удачная?
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- как вы отвечаете на вопросы от старых знакомых?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- почему нос на фронталке так увеличивает? мой нос огромный?
- парень прислал цветы!
- мне кажется люди делают какие-то действия, которые порицаются,
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- свекры помогают ежемесячно продуктами, покупают одежду,
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- у кого так же? люди хорошо относятся только к своим, а к чужим -
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занятия?
- к чему снится сон про тапочки? достаю их, а они разных моделей.
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- как проводят процедуру ларингоскопия? через нос? это больно?
- мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарделька. а у
- какой самый неожиданный подарок вы когда-либо получали?
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обманывают?
- кто строил дом в подмосковье или ближайших областях, во сколько это обошлось?
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- вы бы хотели вернуться в свои 17 лет?
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- кем работают люди с очень низким зрением, например, -10? разрешат водить
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- какие у вас были трэшовые квартиросъемщики? у нас мужик
- у вас было, что запах тела мч повлиял на ваше решение о начале или отказе
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем
- кто из них самая красивая на ваш вкус?
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- все темы» новые темы»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|