вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Когда мне надо снизить вес, я всегда прибегаю к этой диете!




Завтрак


- 150 грамм мюсли с изюмом, йогурт


Перекус

- грейпфрут



Обед


- 250 грамм рыбы, салат из овощей, томатный сок без соли


Полдник

- легкий салат


Ужин

- рис, стакан кефира




начало

  • @laluna 31.03.15 13:43
    а углеводы на вечер нежелательны... А так любой похудеет, рацион небогатый.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru