| ||||||
| ||||||
|
вход
Диета не уникальная, но очень эффективная!
Если строго соблюдать рацион и придерживаться правил диеты, результаты будут умопомрачительными. Лично я стала стройной, обрела сексуальные формы. Суть диеты Первая неделя 1. Разгрузка два раза в неделю. - можно пить кефир и воду - кушать яблоки - кушать творог 2. Рацион на две недели диеты Завтрак (выбрать вариант): - нежирный йогурт, салат из фруктов, чай - рисовая каша с сухофруктами или овсяная каша, чай - нежирный творог, фрукты, чай Обед: - салат из помидоров и огурцов, добавить зелень и лук, заправить кефиром или лимонным соком, суп Ужин: - тушенные овощи, порция риса или гречки, стакан теплого молока или нежирного кефира Вторая неделя 2. Рацион тот же 3. К спорту подключить прыжки на скакалке Третья неделя 1. Разгрузка два раза в неделю 2. В рационе изменения Завтрак - омлет из двух яиц, кусочек ветчины, кофе с молоком Обед - кусок курицы или рыбы, салат из капусты, компот из фруктов Ужин: - греческий салат с кусочками сыра, чай Важные правила - все продукты для диеты кушать в сыром или вареном виде - пить в течении дня не менее 1,5 литра чистой воды, последний стакан в 19.00 - самостоятельно делать массаж проблемных зон - применять контрастный душ - делать зарядку или регулярно заниматься спортом - больше ходить пешком 
Мой результат - я сбросила 15 кг - я стала меньше на 2 размера - уменьшила талию на 15 см - стала более подвижной, исчезла одышка
|
вход
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- как вам такое тату? слишком большое?
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- как вам платья? какие понравились?
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- как осенью не набрать вес?
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- как костюм? цвет унылый?
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- у вас хорошая погода, солнечная?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- все темы» новые темы»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|