вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Мое похудение содержится в отказе от алкоголя, жареного, сладкого!




Диета


- завтрак: овсянка на воде без соли и сахара, зеленый чай без сахара

- обед: тушеные овощи (кроме картофеля), курица или нежирное мясо, приготовленное на пару, сок без сахара


- ужин:
рыба или морепродукты, салат из зелени



Запрещено:

- хлеб,

- макароны,

- колбаса,

- сахар.





После шести вечера не едим.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru