| ||||||
| ||||||
|
вход
Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала, как булочка. 
Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ни чьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. 
Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес, отварной рис Один день рис, другой курица, третий овощи и.т.д обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес с квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще, растирание сухой щеткой живота, бедер, когда кожа разогрелась приступала к баночному массажу с кремом, потом оборачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно что в последующем служит сжиганию жиров. На работу пешком, но прежде одевала пояс, приходишь на работу снимаешь он весь сырой. Очень нравится методика «дыхательная гимнастика», чем больше кислорода поступает в клетки, тем быстрей он сжигает жиры. Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. 
Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не пренебрегайте к таблеткам и чаям которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения.
автор: lena lyapustina |
вход
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- сейчас разложу всех по кроватям. как бы вы отреагировали? общались
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- есть живот или нет?
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- есть смысл чего-то ждать или дальше поцелуев рядом с тем местом не продвинется?
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка!
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- почему у богатых родителей такие красивые дети? особенно
- жить на первом этаже многоэтажки, какие плюсы и минусы? очень плохое жильё?
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- вы заказывали что-нибудь на авито? мне так понравилась одна сумка, но что-то не
- подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если муж вас
- как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты замужем?
- какие требования у вас к мужчинам?
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- какая тумба вам больше нравится: с золотой или черной ручкой?
- стоит украсить эту полку ночниками или будет аляписто? будут ещё шарики и
- любите ли вы винегрет? по какому рецепту готовите? из каких
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- как думаете, жестко звучит: мог бы и извиниться, мама на меня огорчилась
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- какой самый неожиданный подарок вы когда-либо получали?
- как вам точка зрения насчёт снов? что это межпространственная передача
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- только начали встречаться, а он флиртовал с другой. сказать что неприятно
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- меня гонят со всех работ! ни с какой работой не справляюсь!
- нужно скинуть 2-3 кг, с завтрашнего дня интервальное голодание или подсчет
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- дарить ремень к разрыву отношений?
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- у кого в 30+ лет нет никаких проблем с жкт? в чём ваш секрет?
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- все темы» новые темы»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|