вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета однажды помогла мне сбросить 10 кг!



Обязательно 2-3 раза в неделю нужно заниматься спортом!


Моя диета:

Завтрак:


- йогурт, фрукты, можно сделать фруктовый салат и заправить йогуртом


Обед:


- кусок рыбы и овощной салат



Перекус:

- 150 грамм творога, фрукты


Ужин:

- салат из любых овощей




Если честно, то только первые дни тянет на сладкое и вредное, а потом привыкаешь!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru