вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
]Девочки, на этой диете я классно похудела!



Результаты стали видны уже после первой недели! Только за первый месяц я сбросила 9 кг!

Для меня это уже образ жизни!


Какие продукты нужно включить в рацион:

- овощи, кроме картофеля

- фрукты, кроме бананов

- вареную курицу

- морепродукты

- рыбу

- натуральные овощные
и фруктовые соки

- молочные продукты




Диета:

Завтрак:


- творог, яблоки, зеленый чай


Обед:

- курица, салат из овощей


Полдник

- яблоки или апельсины


Ужин:

- салат из овощей, грейпфрут




Выдержав месяц диету, я сделала перерыв 2 недели и снова повторила!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru