| ||||||
| ||||||
|
вход
Весь смысл этой “диеты“ в дробном питании! Есть помалу, но часто. 
Разгоняется обмен веществ. Мой рацион: 8.00: одной яйцо, творог, зеленый чай 10.00: большая порция салата из капусты и морковки 13.00: кусочек мяса/куриной грудки/рыбки, можно запечь в фольге или приготовить в пароварке, чай 18.00: творог или мясо с овощами 20.00: У меня получается разнообразное меню. Продукты можно менять местами, чередовать. Исключаем: - сладкие фрукты, - специи, которые возбуждают аппетит, - ограничиваем количество соли. В течении дня пьем большое количество чистой воды, чай, кофе без сахара, фруктовые свежие соки. Я стараюсь не лениться и заниматься спортом, делаю упражнения дома под видеоролики! 
Сбросила 10 килограмм! Результат радует и настраивает на дальнейшее похудение!
|
вход
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- хотели бы жить в таком доме?
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- как вам косуха? очень стильная
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- девушки, какое у вас образование?
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- оцените фигуру. слишком толстая?
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- какое фото лучше? первое или второе?
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- какие витаминки пьют ваши дети?
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- все темы» новые темы»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|