| ||||||
| ||||||
|
вход
Овсяная каша - самый лучший продукт для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы!
Овсяная каша для похудения готовится очень просто: - 0,5 стакана овсяных хлопьев залить двумя стаканами кипятка и варить до готовности. Нельзя добавлять соль, сахар, масло и молоко, если вы хотите быстро похудеть! Кушаем часто и понемногу. В день нужно выпить 2 литра чистой воды. Можно пить зеленый чай и кофе, но только без сахара. Исключить: - бананы - алкоголь - мучные продукты Рацион на день - завтрак: овсяная каша, чай - перекус: яблоко - обед: овсяная каша с ягодами (можно замороженные) или фруктами, 150 грамм творога, кофе - перекус: апельсин - ужин: овсяная каша, кусочек курицы или рыбы, салат из свеклы с оливковым маслом. 
Еще можно устраивать один раз в неделю разгрузочный день на овсяном киселе.
|
начало
-
я по утрам ем овясянку с молоком и с медом, еще изюм добавляю и худею неплохо))
-
Мдя... спасибо. Сплошные углеводы. Это не для меня. Свеколка на ночь тоже рулит, че...
-
а мою тему с более широким меню - овощи-фрукты- удалили- “вредит здоровью“ ....
-
свекла на ужин?
чтобы потом рот не закрывался?
у свеклы гликимический индекс больше, чем у пончика. -
пятерка Овсянке!
вход
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- какое у вас сегодня настроение?
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- какие жвачки вам нравились больше?
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- женская энергия - что это для вас?
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- кто что обо мне думает?
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|