| ||||||
| ||||||
|
вход
Я, как многие из женщин решила похудеть, т. к. родила. Причём вес увеличился намного, я весила 84 кг, как и при беременности. Было такое ощущение, что ребёнок до сих пор во мне.
Была и ещё одна причина моего увеличения веса - это то, что мне делали экстренное кесарево и я пролежала одну неделю в реанимации: я не вставала, не двигалась, в общем, только руки могла поднять, чтобы сцедить молоко. Потом ещё неделю просто пролежала в больнице и вот. Вышла я оттуда пухлой дамой, на меня даже ничего не налазило. Грудью мне кормить запретили, т. к. я принимала антибиотики. Через некоторое время, когда я оклемалась после больниц и всего, что со мной произошло я задумалась о том, что пора худеть, а то потом я поправлюсь ещё больше и будет сложнее бороться с лишними килограммами. В начале я подумывала о диетах, старалась есть низкокалорийную пищу, залезла в интернет, искала всяческие диеты и всё такое. Пресс пыталась качать, но это было не надолго. Купила себе весы, именно, электронные, чтобы было видно каждый сброшенный или набранный килограмм. Потом мы с мужем как-то ходили по магазинам и в одном торговом центре я пошла в сторону тренажёров. Сказала мужу, как бы было хорошо, если бы у меня был велотренажёр. Муж тут же предложил купить. Я, мол Сначала меня хватало не надолго на самом лёгком уровне. Далее я увеличивала нагрузку постепенно. И мой вес полетел вниз. Я особо не ограничиваю себя в еде т. к. занимаюсь спортом, езжу на своём велике. И фигура в норме. Единственное велик не поможет подтянуться. Чтобы не было живота пресс качать в любом случае необходимо. Ноги у меня нормальные, мышцы из-за велика не стали больше, т. е. всё изящно и красиво. Великом я до сих пор пользуюсь (с тех прошло 7 лет), чтобы не расслабляться. Т. к. у меня огромная предрасположенность к полноте. Катаюсь на нём не менее часа, ещё я одевала пояс на живот, чтобы было эффективней. После часа кручения педалей с меня пот лился. После душа чувствовала себя просто замечательно. Здесь главное пропотеть. Если за час тренировки я не вспотею, то я увеличивала время занятия. 
Как бы противно многим не показалось, что пот и все дела, но он - это как сигнал к тому, что организм работает и жиры сжигаются. В начале я весила 84 кг, а через полгода 60 кг. С тех пор, как я купила велик, прошло около 3-х месяцев, как я похудела. Первые 3 месяца я искала способ похудения.
автор: siamara |
вход
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- чем питались сегодня?
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное?
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- в чём смысл жизни?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- все темы» новые темы»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|