вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Мне очень хотелось сбросить лишний вес без вреда для здоровья!



Я нашла выход! Добавила в свое меню самый полезный фрукт - яблоко!

Иногда я провожу разгрузку на яблоках. Это помогает сбросить вес и настроить обмен веществ!

Но для стабильного результата я применяю недельную диету. Она мне помогает не копить избыточные килограммы.



Рацион, на котором я теряю по одному кг за день:


- завтрак: овсяные хлопья, добавляю одно яблоко и ложку изюма

- перекус: одно яблоко.

- обед: йогурт, яблоко и овощной салат.

- перекус: одно яблоко.

- ужин: кусок мяса, тертые яблоки, политые соком половины лимона.





начало

  • неожиданная 24.11.13 04:51
    Это ж сколько надо весить, чтоб по килограмму скидывать? Это надо быть жирухой, а для жирухи очень скудный рацион, что чревато срывом, еще каким срывом!
  • smil-na 03.11.13 23:09
    Бред
  • lepana 31.10.13 23:22
    а где вода или чай?
  • лорик85 30.10.13 14:33
  • nike4ever 30.10.13 10:21
    dieta dumaju supper, no ne vsem podoidet! Ja na takoi diete ni4ego ne skinu a budu naooborot naberat! Ja razrabotala sebe sobstvenuju metodiku i za pol goda ja skinula 30 kg, was ho4ju ewe i s 1 nojabrja ja na4nu. Liz odno ja ponela nado mnogo hodit, i mnogo pit zidkopsti, po na4alu o4en bistro uwli 10 kg za mesjac, a potom vsjo trudnee i trudnee, nado silnuju silu voli :)
  • ольгея77 30.10.13 10:08
  • 1010 30.10.13 04:52
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru