| ||||||
| ||||||
|
вход
Я сидела в прошлом году на этой диете и потеряла 8 кг!
Раньше в отпуске я всегда набирала вес! Очень много ела сладкого на ночь и конфет. Потому что до диеты я не соблюдала режим питания. А после диеты я уже могу бороться с соблазнами. Решила регулярно раз в год соблюдать диету и все будет отлично. А в остальное время вести привычный образ жизни! Нельзя пить: алкоголь, сладкую воду. Нельзя есть: картофель, сладкое, выпечку. Всё готовить на растительном масле. Если хотите после диеты сохранить результат, то можно перейти на раздельное питание. Как отсидите диету, кушать можно будет все, но старайтесь кушать нежирный творог, тогда вы еще скинете вес. Нужно обязательно делать зарядку, чтобы не обвисла кожа. 1-й день, 2-й день (разгрузка): 3-й день, 4-й день (белковые): Завтрак: - кофе без сахара, бутерброд со сливочным маслом - очень тонко намазать. Обед: - рыбный бульон, 150 грамм отварного мяса или рыбы, овощи. Полдник: - чай без сахара. Ужин: - мясо или рыба, 2 варёных яйца, стакан кефира. 5-й день, 6-й день (овощные): Завтрак: - 2 яблока. Обед: - овощной суп, салат из капусты. Полдник: - фрукты. Ужин: - овощной салат с кусочком хлеба. 
Меня результат от диеты каждый день радует! Главное решить, что тебе необходимо - красивое супер тело или вкусно покушать!
|
вход
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- что у вас сегодня на ужин?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- какие витаминки пьют ваши дети?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- как вам парень? похож на модель?
- как вам пиджак?
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- вы бы возмутились, если снимаете комнату и приходила уборка,
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- если интима не было, то его не хочется?
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять набрала!
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- что вы обычно едите на завтрак?
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- как вам такие образы? нравятся?
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- все темы» новые темы»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|