| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем привет! Хочу рассказать, как я похудела на 14 кг. В 17 лет, при росте 162 см, я весила 74 кг. Всегда была пухленькой, но эта цифра меня разозлила. Настал момент, когда я просто взбесилась! Короче говоря, я взялась за дело. И тогда моя мама мне сказала: “Я тебе помогу!“ И помогла! В течение двух месяцев я ела только варёную либо запеченную в духовке птицу (грудинку), много овощей, варёные яйца, молочные продукты 5% и ниже, пила только воду, чай или кофе с молоком по утрам с сахаром. Из фруктов всё кроме бананов, но не много, одну-две штучки в день. Запретила есть мучное, жирное, сладкое и жареное. Девочки, я обожаю свою маму! За первую неделю ушло 2,5 кг, видели бы вы, как я прыгала до потолка от счастья, меня это так подстегнуло! Дальше дело пошло активнее. Начала по утрам делать аэробику по в Около полутора лет я не поправлялась, хотя ела всё что хотела, но не нажиралась. Потом меня призвали в армию и пошло-поехало! В столовой особенно харчами не поперебираешь, вот за первый же месяц вернулись 5 кило! Вот решила снова взяться за себя, села на диету Протасова, сейчас 3 неделя заканчивается, а результат всего 2 кг. Сейчас вешу 64 кг и снова хочу вернуться к такому банальному, но эффективному способу, который называется правильное и разумное питание. Девочки, похудеть можно, но надо это делать, не вредя своему здоровью. Это сейчас мне 20 и все истязания организма могут сойти мне с рук, но лет через 10-15 результаты могут быть неутешительными. По сему имею вам сказать следующее, ЛЮБИТЕ СЕБЯ и тогда всё получится!
автор: Blinchik |
начало
-
... что-то мне подсказывает, что ты добьешься своей цели , удачи те!
-
ответ для: *Kira*
strana ochen malenkaya .vot vse i idut -
ответ для: гласка
да уж)) Я думала мужское население не справляется.. -
ответ для: *Kira*
А при чем тут демография?)
В Израиле всех призывают в армию)) -
ответ для: гласка
блин, кто это вас в армию призывает? Мне просто в голову не укладывается, как девушек можно забрать в армию. До такой степени демография страдает что ли?? -
ответ для: гласка
а в какой стране девушек в армию призывают? -
Все у тебя получиться))
когда меня призвали в армию я тогда весила 58 кг и для меня это было не много, но и не мало. В один прекрасный день я решила сесть на диету, подружки затянули мя в спорт зал.. только от спорта я отлынивала сколько можно было, а вот на диете хорошо посидела))
Ела на завтрак маленький курасон с кофем, в обед чуть чуть салата, и мясо, на ужин ничего))
За мной даже командир ходила и уговаривала меня поесть что то..
Вобщем когда я вышла из армии и пришла в ним в гражданском они ахнули.. не вери что служили с такой красавицей. На тот момент я весила 48 кг.
И самое интересное что вес держался потом до окончания университета.
Так что и у вас все получится, главное это сила воли)) -
Если хочеться чего-нибудь “запретного“ лучше утром кусочек скушать.
-
сенькю!
-
Статья отличная!
-
ответ для: Blinchik
хорошо не буду....просто сейчас сижу на диетах ограничиваю себя в питании и все тип топ!
вход
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей?
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- как понять, что мужчина жмот?
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делать?
- как вам такие серёжки? носили бы?
- как вам её внешность?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с па 10
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- какой макияж вам нравится больше?
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство
- похоже на натуральную грудь?
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- какой это размер груди?
- есть ли удачное фото?
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- как вам фото? нравится или нет?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- кратко о сегодняшнем дне.
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- как вам мужчина?
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- какие планы на день?
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- все темы» новые темы»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- плоский живот за 12 часов!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|