| ||||||
| ||||||
|
Всем привет! Хочу рассказать, как я похудела на 14 кг. В 17 лет, при росте 162 см, я весила 74 кг. Всегда была пухленькой, но эта цифра меня разозлила. Настал момент, когда я просто взбесилась! Короче говоря, я взялась за дело. И тогда моя мама мне сказала: “Я тебе помогу!“ И помогла! В течение двух месяцев я ела только варёную либо запеченную в духовке птицу (грудинку), много овощей, варёные яйца, молочные продукты 5% и ниже, пила только воду, чай или кофе с молоком по утрам с сахаром. Из фруктов всё кроме бананов, но не много, одну-две штучки в день. Запретила есть мучное, жирное, сладкое и жареное. Девочки, я обожаю свою маму! За первую неделю ушло 2,5 кг, видели бы вы, как я прыгала до потолка от счастья, меня это так подстегнуло! Дальше дело пошло активнее. Начала по утрам делать аэробику по в Около полутора лет я не поправлялась, хотя ела всё что хотела, но не нажиралась. Потом меня призвали в армию и пошло-поехало! В столовой особенно харчами не поперебираешь, вот за первый же месяц вернулись 5 кило! Вот решила снова взяться за себя, села на диету Протасова, сейчас 3 неделя заканчивается, а результат всего 2 кг. Сейчас вешу 64 кг и снова хочу вернуться к такому банальному, но эффективному способу, который называется правильное и разумное питание. Девочки, похудеть можно, но надо это делать, не вредя своему здоровью. Это сейчас мне 20 и все истязания организма могут сойти мне с рук, но лет через 10-15 результаты могут быть неутешительными. По сему имею вам сказать следующее, ЛЮБИТЕ СЕБЯ и тогда всё получится!
автор: Blinchik |
начало
-
... что-то мне подсказывает, что ты добьешься своей цели , удачи те!
-
ответ для: *Kira*
strana ochen malenkaya .vot vse i idut -
ответ для: гласка
да уж)) Я думала мужское население не справляется.. -
ответ для: *Kira*
А при чем тут демография?)
В Израиле всех призывают в армию)) -
ответ для: гласка
блин, кто это вас в армию призывает? Мне просто в голову не укладывается, как девушек можно забрать в армию. До такой степени демография страдает что ли?? -
ответ для: гласка
а в какой стране девушек в армию призывают? -
Все у тебя получиться))
когда меня призвали в армию я тогда весила 58 кг и для меня это было не много, но и не мало. В один прекрасный день я решила сесть на диету, подружки затянули мя в спорт зал.. только от спорта я отлынивала сколько можно было, а вот на диете хорошо посидела))
Ела на завтрак маленький курасон с кофем, в обед чуть чуть салата, и мясо, на ужин ничего))
За мной даже командир ходила и уговаривала меня поесть что то..
Вобщем когда я вышла из армии и пришла в ним в гражданском они ахнули.. не вери что служили с такой красавицей. На тот момент я весила 48 кг.
И самое интересное что вес держался потом до окончания университета.
Так что и у вас все получится, главное это сила воли)) -
Если хочеться чего-нибудь “запретного“ лучше утром кусочек скушать.
-
сенькю!
-
Статья отличная!
-
ответ для: Blinchik
хорошо не буду....просто сейчас сижу на диетах ограничиваю себя в питании и все тип топ!
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- муж не пускает жену с подругой в турцию! закатил истерику, что штаны
- парень не хочет жениться.
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- купила помаду. оцените!
- сколько килограммов на фото?
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- вам нравится эта певица?
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- мне приснился сон про мужа, он мне сказал, что он женился и у него сын родился
- как вам мужчина?
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- вы считаете меня смешной?
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- у вас уже продают черешню?
- я полнее этой девушки?
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- ваши дети путали день с ночью?
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- как думаете, что во мне хорошего?
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- все темы» новые темы»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|