Всем привет! Хочу рассказать, как я похудела на 14 кг. В 17 лет, при росте 162 см, я весила 74 кг. Всегда была пухленькой, но эта цифра меня разозлила. Настал момент, когда я просто взбесилась! Короче говоря, я взялась за дело. И тогда моя мама мне сказала: “Я тебе помогу!“ И помогла! В течение двух месяцев я ела только варёную либо запеченную в духовке птицу (грудинку), много овощей, варёные яйца, молочные продукты 5% и ниже, пила только воду, чай или кофе с молоком по утрам с сахаром. Из фруктов всё кроме бананов, но не много, одну-две штучки в день. Запретила есть мучное, жирное, сладкое и жареное. Девочки, я обожаю свою маму! За первую неделю ушло 2,5 кг, видели бы вы, как я прыгала до потолка от счастья, меня это так подстегнуло! Дальше дело пошло активнее. Начала по утрам делать аэробику по в Около полутора лет я не поправлялась, хотя ела всё что хотела, но не нажиралась. Потом меня призвали в армию и пошло-поехало! В столовой особенно харчами не поперебираешь, вот за первый же месяц вернулись 5 кило! Вот решила снова взяться за себя, села на диету Протасова, сейчас 3 неделя заканчивается, а результат всего 2 кг. Сейчас вешу 64 кг и снова хочу вернуться к такому банальному, но эффективному способу, который называется правильное и разумное питание. Девочки, похудеть можно, но надо это делать, не вредя своему здоровью. Это сейчас мне 20 и все истязания организма могут сойти мне с рук, но лет через 10-15 результаты могут быть неутешительными. По сему имею вам сказать следующее, ЛЮБИТЕ СЕБЯ и тогда всё получится!
автор: Blinchik 4.9 |
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго.
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил
- какой у вас любимый город в россии?
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- тест: угрозы срыва из-за стрессовых ситуаций равны нулю или твое здоровье в серьёзной опасности?
- ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали сидеть свободнее.
начало
-
... что-то мне подсказывает, что ты добьешься своей цели , удачи те!
-
ответ для: *Kira*
strana ochen malenkaya .vot vse i idut -
ответ для: гласка
да уж)) Я думала мужское население не справляется.. - как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал!
- кто из девушек красивее?
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- тест: у тебя со свекровью идеальные отношения или она тебя недолюбливает?
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично, без срывов.
-
ответ для: *Kira*
А при чем тут демография?)
В Израиле всех призывают в армию)) -
ответ для: гласка
блин, кто это вас в армию призывает? Мне просто в голову не укладывается, как девушек можно забрать в армию. До такой степени демография страдает что ли?? -
ответ для: гласка
а в какой стране девушек в армию призывают? -
Все у тебя получиться))
когда меня призвали в армию я тогда весила 58 кг и для меня это было не много, но и не мало. В один прекрасный день я решила сесть на диету, подружки затянули мя в спорт зал.. только от спорта я отлынивала сколько можно было, а вот на диете хорошо посидела))
Ела на завтрак маленький курасон с кофем, в обед чуть чуть салата, и мясо, на ужин ничего))
За мной даже командир ходила и уговаривала меня поесть что то..
Вобщем когда я вышла из армии и пришла в ним в гражданском они ахнули.. не вери что служили с такой красавицей. На тот момент я весила 48 кг.
И самое интересное что вес держался потом до окончания университета.
Так что и у вас все получится, главное это сила воли)) -
Если хочеться чего-нибудь “запретного“ лучше утром кусочек скушать.
-
сенькю!
-
Статья отличная!
-
ответ для: Blinchik
хорошо не буду....просто сейчас сижу на диетах ограничиваю себя в питании и все тип топ!
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили
- как вам такие джинсы?
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- как вам этот образ на весну?
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь.
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?
- как вам фоточка?
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги,
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине?
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- где такие красавицы обитают?
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки.
- фото, как из журнала!
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- чья фигура вам нравится больше?
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра?
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- очень впечатлена этой архитектурой!
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам,
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?
- считаете её красивой?
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на
- кто из девушек красивее?
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- все темы» новые темы»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вчера в аптеке купила две пачки лекарственой ромашки, буду себе
- думала что попаду сегодня на тренировку, не получается
- продолжаем стараться соблюдаю питание, много гуляю. отдыхаю от
- да, лето пришло неожидано
- всем привет!ничего не могу себе купить! либо размер не тот ,либо ничего не
- к стилисту нужно попасть.
- сегодня не сильно усердствовала с вредностями, плюс вечером будет
- салют, девчонки! у нас какая-то экстреная планерка с участием всех отделов.
- великий пост 16/48.сегодня у меня питание будет такое же как и вчера. вот только
- погода кайф
- все дневники»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!
- все диеты»
- в житейских ситуациях поступаешь мудро или болезненно реагируешь на все события»
- ты не высовываешься и слушаешь других или совершенно не зависишь от чужого мнения?»
- ты умеешь прощать или считаешь это признаком слабости?»
- ты - плохая хозяйка или в доме все сверкает от чистоты?»
- ты приземленный человек или прячешься от реалий жизни?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |