| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем привет! Хочу рассказать, как я похудела на 14 кг. В 17 лет, при росте 162 см, я весила 74 кг. Всегда была пухленькой, но эта цифра меня разозлила. Настал момент, когда я просто взбесилась! Короче говоря, я взялась за дело. И тогда моя мама мне сказала: “Я тебе помогу!“ И помогла! В течение двух месяцев я ела только варёную либо запеченную в духовке птицу (грудинку), много овощей, варёные яйца, молочные продукты 5% и ниже, пила только воду, чай или кофе с молоком по утрам с сахаром. Из фруктов всё кроме бананов, но не много, одну-две штучки в день. Запретила есть мучное, жирное, сладкое и жареное. Девочки, я обожаю свою маму! За первую неделю ушло 2,5 кг, видели бы вы, как я прыгала до потолка от счастья, меня это так подстегнуло! Дальше дело пошло активнее. Начала по утрам делать аэробику по в Около полутора лет я не поправлялась, хотя ела всё что хотела, но не нажиралась. Потом меня призвали в армию и пошло-поехало! В столовой особенно харчами не поперебираешь, вот за первый же месяц вернулись 5 кило! Вот решила снова взяться за себя, села на диету Протасова, сейчас 3 неделя заканчивается, а результат всего 2 кг. Сейчас вешу 64 кг и снова хочу вернуться к такому банальному, но эффективному способу, который называется правильное и разумное питание. Девочки, похудеть можно, но надо это делать, не вредя своему здоровью. Это сейчас мне 20 и все истязания организма могут сойти мне с рук, но лет через 10-15 результаты могут быть неутешительными. По сему имею вам сказать следующее, ЛЮБИТЕ СЕБЯ и тогда всё получится!
автор: Blinchik |
начало
-
... что-то мне подсказывает, что ты добьешься своей цели , удачи те!
-
ответ для: *Kira*
strana ochen malenkaya .vot vse i idut -
ответ для: гласка
да уж)) Я думала мужское население не справляется.. -
ответ для: *Kira*
А при чем тут демография?)
В Израиле всех призывают в армию)) -
ответ для: гласка
блин, кто это вас в армию призывает? Мне просто в голову не укладывается, как девушек можно забрать в армию. До такой степени демография страдает что ли?? -
ответ для: гласка
а в какой стране девушек в армию призывают? -
Все у тебя получиться))
когда меня призвали в армию я тогда весила 58 кг и для меня это было не много, но и не мало. В один прекрасный день я решила сесть на диету, подружки затянули мя в спорт зал.. только от спорта я отлынивала сколько можно было, а вот на диете хорошо посидела))
Ела на завтрак маленький курасон с кофем, в обед чуть чуть салата, и мясо, на ужин ничего))
За мной даже командир ходила и уговаривала меня поесть что то..
Вобщем когда я вышла из армии и пришла в ним в гражданском они ахнули.. не вери что служили с такой красавицей. На тот момент я весила 48 кг.
И самое интересное что вес держался потом до окончания университета.
Так что и у вас все получится, главное это сила воли)) -
Если хочеться чего-нибудь “запретного“ лучше утром кусочек скушать.
-
сенькю!
-
Статья отличная!
-
ответ для: Blinchik
хорошо не буду....просто сейчас сижу на диетах ограничиваю себя в питании и все тип топ!
вход
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- а вы как считаете, зачем в наше время мужчины нужны женщине?
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- когда вы впервые смотрели сериал дикий ангел, приходилось ли вам ходить в
- жить на первом этаже многоэтажки, какие плюсы и минусы? очень плохое жильё?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- на сколько лет выгляжу на этом фото? есть ли морщины?
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- сколько ягод чернослива нужно съесть для лёгкого слабительного
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- отвезла маму в приёмный покой, завтра операция. она долго идти не
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- любите винтажные вещи?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит?
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- если ребенок 5 лет любит малых обижать и на замечания взрослых смеется, это
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- зачем человека стебать за возраст, даже если ему 79? одну участницу
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- как вам мужчина?
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- вы для своего мужа награда или наказание?
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- кратко о сегодняшнем дне.
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- на кого похож ребёнок?
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- какая фигура мужикам больше понравится?
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- кто-нибудь ездил в таиланд на новый год? цены на путевки дороже обычного
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что вам не
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- как вам фото? какое самое удачное? что можно прикрепить на аватарку?
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|