| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем привет! Хочу рассказать, как я похудела на 14 кг. В 17 лет, при росте 162 см, я весила 74 кг. Всегда была пухленькой, но эта цифра меня разозлила. Настал момент, когда я просто взбесилась! Короче говоря, я взялась за дело. И тогда моя мама мне сказала: “Я тебе помогу!“ И помогла! В течение двух месяцев я ела только варёную либо запеченную в духовке птицу (грудинку), много овощей, варёные яйца, молочные продукты 5% и ниже, пила только воду, чай или кофе с молоком по утрам с сахаром. Из фруктов всё кроме бананов, но не много, одну-две штучки в день. Запретила есть мучное, жирное, сладкое и жареное. Девочки, я обожаю свою маму! За первую неделю ушло 2,5 кг, видели бы вы, как я прыгала до потолка от счастья, меня это так подстегнуло! Дальше дело пошло активнее. Начала по утрам делать аэробику по в Около полутора лет я не поправлялась, хотя ела всё что хотела, но не нажиралась. Потом меня призвали в армию и пошло-поехало! В столовой особенно харчами не поперебираешь, вот за первый же месяц вернулись 5 кило! Вот решила снова взяться за себя, села на диету Протасова, сейчас 3 неделя заканчивается, а результат всего 2 кг. Сейчас вешу 64 кг и снова хочу вернуться к такому банальному, но эффективному способу, который называется правильное и разумное питание. Девочки, похудеть можно, но надо это делать, не вредя своему здоровью. Это сейчас мне 20 и все истязания организма могут сойти мне с рук, но лет через 10-15 результаты могут быть неутешительными. По сему имею вам сказать следующее, ЛЮБИТЕ СЕБЯ и тогда всё получится!
автор: Blinchik |
начало
-
... что-то мне подсказывает, что ты добьешься своей цели , удачи те!
-
ответ для: *Kira*
strana ochen malenkaya .vot vse i idut -
ответ для: гласка
да уж)) Я думала мужское население не справляется.. -
ответ для: *Kira*
А при чем тут демография?)
В Израиле всех призывают в армию)) -
ответ для: гласка
блин, кто это вас в армию призывает? Мне просто в голову не укладывается, как девушек можно забрать в армию. До такой степени демография страдает что ли?? -
ответ для: гласка
а в какой стране девушек в армию призывают? -
Все у тебя получиться))
когда меня призвали в армию я тогда весила 58 кг и для меня это было не много, но и не мало. В один прекрасный день я решила сесть на диету, подружки затянули мя в спорт зал.. только от спорта я отлынивала сколько можно было, а вот на диете хорошо посидела))
Ела на завтрак маленький курасон с кофем, в обед чуть чуть салата, и мясо, на ужин ничего))
За мной даже командир ходила и уговаривала меня поесть что то..
Вобщем когда я вышла из армии и пришла в ним в гражданском они ахнули.. не вери что служили с такой красавицей. На тот момент я весила 48 кг.
И самое интересное что вес держался потом до окончания университета.
Так что и у вас все получится, главное это сила воли)) -
Если хочеться чего-нибудь “запретного“ лучше утром кусочек скушать.
-
сенькю!
-
Статья отличная!
-
ответ для: Blinchik
хорошо не буду....просто сейчас сижу на диетах ограничиваю себя в питании и все тип топ!
вход
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связано?
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- вам нравится брижит бардо? в молодости вы считали ее эталом красоты?
- замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины?
- что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем
- сколько вы можете работать без отпуска?
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- такие сапоги и юбку можно носить после 35?
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- старомодный образ? на каблуках еще.
- знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- как бы вы оценили фигуру?
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- ну, как я вам?
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- кто из девушек симпатичнее?
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- какая фотка лучше вышла?
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь?
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- у вас есть такое в холодильнике? зачем? может? в одной квартире 2 семьи
- как думаете, войдёт ли мой муж в историю, как мужчина, который дольше всех ждал
- у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже устала
- как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет?
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- прилично ли в этих штанах ходить или не стоит?
- почему при ярком солнечном свете карие глаза приобретают
- как вам такая реклама? верите ему?
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- шампунь ядрёный - ужас иссиня-чёрный!
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- все темы» новые темы»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|