| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем привет! Хочу рассказать, как я похудела на 14 кг. В 17 лет, при росте 162 см, я весила 74 кг. Всегда была пухленькой, но эта цифра меня разозлила. Настал момент, когда я просто взбесилась! Короче говоря, я взялась за дело. И тогда моя мама мне сказала: “Я тебе помогу!“ И помогла! В течение двух месяцев я ела только варёную либо запеченную в духовке птицу (грудинку), много овощей, варёные яйца, молочные продукты 5% и ниже, пила только воду, чай или кофе с молоком по утрам с сахаром. Из фруктов всё кроме бананов, но не много, одну-две штучки в день. Запретила есть мучное, жирное, сладкое и жареное. Девочки, я обожаю свою маму! За первую неделю ушло 2,5 кг, видели бы вы, как я прыгала до потолка от счастья, меня это так подстегнуло! Дальше дело пошло активнее. Начала по утрам делать аэробику по в Около полутора лет я не поправлялась, хотя ела всё что хотела, но не нажиралась. Потом меня призвали в армию и пошло-поехало! В столовой особенно харчами не поперебираешь, вот за первый же месяц вернулись 5 кило! Вот решила снова взяться за себя, села на диету Протасова, сейчас 3 неделя заканчивается, а результат всего 2 кг. Сейчас вешу 64 кг и снова хочу вернуться к такому банальному, но эффективному способу, который называется правильное и разумное питание. Девочки, похудеть можно, но надо это делать, не вредя своему здоровью. Это сейчас мне 20 и все истязания организма могут сойти мне с рук, но лет через 10-15 результаты могут быть неутешительными. По сему имею вам сказать следующее, ЛЮБИТЕ СЕБЯ и тогда всё получится!
автор: Blinchik |
начало
-
... что-то мне подсказывает, что ты добьешься своей цели , удачи те!
-
ответ для: *Kira*
strana ochen malenkaya .vot vse i idut -
ответ для: гласка
да уж)) Я думала мужское население не справляется.. -
ответ для: *Kira*
А при чем тут демография?)
В Израиле всех призывают в армию)) -
ответ для: гласка
блин, кто это вас в армию призывает? Мне просто в голову не укладывается, как девушек можно забрать в армию. До такой степени демография страдает что ли?? -
ответ для: гласка
а в какой стране девушек в армию призывают? -
Все у тебя получиться))
когда меня призвали в армию я тогда весила 58 кг и для меня это было не много, но и не мало. В один прекрасный день я решила сесть на диету, подружки затянули мя в спорт зал.. только от спорта я отлынивала сколько можно было, а вот на диете хорошо посидела))
Ела на завтрак маленький курасон с кофем, в обед чуть чуть салата, и мясо, на ужин ничего))
За мной даже командир ходила и уговаривала меня поесть что то..
Вобщем когда я вышла из армии и пришла в ним в гражданском они ахнули.. не вери что служили с такой красавицей. На тот момент я весила 48 кг.
И самое интересное что вес держался потом до окончания университета.
Так что и у вас все получится, главное это сила воли)) -
Если хочеться чего-нибудь “запретного“ лучше утром кусочек скушать.
-
сенькю!
-
Статья отличная!
-
ответ для: Blinchik
хорошо не буду....просто сейчас сижу на диетах ограничиваю себя в питании и все тип топ!
вход
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- вы летом моете полы тёплой водой или холодной?
- как понять, что не понравилась мужчине внешне или по общению?
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- микроволновку после еды сразу закрываете? или оставляете
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень?
- он говорит парням сейчас секс нужен, девушкам - деньги. любовь ушла на 2 план?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- как вам этот выхухолевый аутфит?
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- какое сочетание цветов вам нравится больше на лето: белый и черный или
- зачем родители пишут отвратительные вещи о своих детях?
- если я отправлю из беларуси фото рецепта в россию, подруге
- может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого?
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- у кого нет мужчины? вам не хватает для полноценности мужчины?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- мой мч сказал, что у меня фигура, как у спанч боба! я с ним снова сошлась.
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- здорово, да? классный парень по общению?
- кто-нибудь был здесь? сколько часов летели? где проживали?
- что входит в финансовое вложение мужчины в женщину?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц, маму
- что бы вы сказали о моей внешности?
- кто-нибудь смотрит клюквенный щербет? мне не заходит вообще, я их лиц не
- вам нравится эта певица?
- мужчины-пустозвоны с интернета. сначала говорят о какой-то
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается
- большинство мужчин, с кем общалась, не возбуждает женская грудь!
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- классно позагорала с утра! а вы бы пошли одни загорать на пляж?
- какой режим у ваших младенцев?
- муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! а как же я?
- могу ли я в платной клинике показать вместо паспорта полис? у меня паспорт
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- какой предмет в школе не любили?
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- как вы отвечаете на вопросы от старых знакомых?
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- жених знакомой избил ее перед свадьбой, но все равно поженились! это
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- собирай вещи, шалава, спала с кем-то целый день туда и иди! я опустилась ниже
- длинные волосы могут быть без секущихся концов? у вас есть специальные
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- вам нравится этот актер? какая из его ролей у вас вызывает восторг?
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты?
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные
- все темы» новые темы»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|