| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Этот комплекс упражнений поможет быстро проснуться и поднимет настроение. Как только открыли глаза, снова их закройте, затем широко откройте ( так повторите несколько раз). Закрытыми глазами сделайте глубокий вдох, а потом выдох. Попробуйте достать кончиком языка подбородок. Сделайте себе небольшой массаж головы ( нач Лежа на спине в кровати вытяните ноги и крутите ногами ( как педали на велосипеде) 15-20 раз. Лежа на спине ноги согните в коленях и опираясь на стопы поднимайте таз 15-20 раз. Лежа на спине схватите руками себя под коленями и потяните колени к подбородку. Улыбнитесь! Теперь вы можете встать!
автор: Anonymous |
начало
-
Про это я не подумала, но что так будет-это однозначно. Вызовет психушку.
-
kak s utra muzh uvidit moi manipulyacii v posteli-skazhet,chto tochno na sporte pomeshalas.Poka ya priuchila sebya s utra k bezapparatnomu limfodrennazhu-kstati rezultat nalico.
-
Я утром как приведение. Вот часов в 11 полна энтузиазма. Уже полтора года как обеденный перерыв посвящаю гимнатике 2-3 раза в неделю. Вечером часов до девяти чем угодно, но утром я просто приведение. А когда глаза открылись, то начинаются обычные утренние дела, каждая минута-секунда на счету.
-
вытянуть руки вверх в замке (ладошками вверх), потянуться насколько сможете, и еще чуть-чуть, встать на мысочки, и в таком положении дойти хотя бы до туалета. Это совсем не сложно, даже времени дополнительного не требует. За то позвоночник скажет спасибо.
вход
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь?
- как вы представляете свой идеальный день?
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею скандалить!
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- 60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала в зоне талии
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер.
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- девушки, какая лучше голубая или серая?
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- почему одним предлагают серьезные отношения, а другими только
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- были ли у вас мужчины, которые в начале отношений тратились, а потом
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- как вам такой метод рассказывать о своей личной жизни? рука на руле, лица не
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока я за
- тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть мы. как понять слова парня?
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- я отвратительная жена? тяну мужа на дно, не будь меня у него уже 3 квартиры было
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- на обеих фотках одинаковый вес?
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- если женщину назвали цаплей, что это значит? кого так называют?
- зачем делают такие дизайны?
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- какое мужское тело вам больше нравится?
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- в течении какого бы времени использовали смесь только что
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- все темы» новые темы»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|