| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Продолжительность диеты - 13 дней. К концу 13 дня можно похудеть на 7-8 кг. На 14 день - выход из диеты, т.е. любые продукты, но умеренно. Эта диета меняет обмен веществ, при соблюдении зарядки, массажа - действие усиливается. Необычность заключается в рационе и упоре на ужин. Если организм прекратил сбрасывать вес на низкоуглеводке или очковой - пора вносить именно такое разнообразие! Непонятно только название: диета-то практически мясная, идёт упор на белки - удар по жирам и углеводам! ПОНЕДЕЛЬНИК Завтрак: черный кофе без сахара. Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат. Ужин: большой бифштекс (300г.), жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла. ВТОРНИК Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор. Ужин: порция супа. СРЕДА Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом. Ужин: 2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины. ЧЕРВЕРГ Завтрак: черный кофе бе Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, стакан кефира. ПЯТНИЦА Завтрак: тертая морковь с лимоном. Обед: порция рыбы, жаренной под прессом и помидор. Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом. СУББОТА Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком. Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат. Ужин: большой бифштекс, зеленый салат. ВОСКРЕСЕНЬЕ Завтрак: чай без сахара. Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат. Ужин: что хотите, только умеренно! Напитки: только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот. На продолжении всей диеты в количествах воды себя можно не ограничивать! И обязательно нужно заниматься спортом - при таком-то количестве белков в день!
автор: мышонок Саня |
начало
-
мне было плоховато на такой диетке
-
бесит то,что нада жарить бифштекс-ненавижу!
-
сто пудов такая диета меняет обмен веществ,так как во многих диетах (длительных)конец такой же...закрепляющий результат
-
Нет не буду пробовать.Мне это не подходит.НАДО есть и белки,и жиры,и углеводы!!!!
-
Знаю я её.Сама в ноябре собираюсь на неё сесть...Попробую..вще грят сидевшие что понатури 3 года не поправляешься.
-
это не для меня, слишком много белков
-
ответ для: sexipepsi
Это у кого есть living room, а у кого его нет - и vestibule сойдет! -
Это у кого есть living room, а у кого его нет - и vestibule сойдет!
-
Опять диеты. ничего хорошего из этого не выйдет
-
ответ для: Tremendina
Точно! Я на ней сидела, дак вообще за 4 дня поправилась на 2 кг. Вскоре решила бросить, т.к. суть диеты получается набрать вес!!!! -
опять экстремальная диета
-
ответ для: karameljka_f1
вход
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- знаете ли вы такие истории, когда люди сошлись через много лет и были
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захотелось
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого
- это женское пальто на мужчине?
- стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу
- вы были одержимы мужчиной?
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверест!
- осторожно, жулики! ну, развод же?
- есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не мыться
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- этот музыкант похож на участника форума?
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плавать, учились
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- вы тоже играли шариками со своими детьми до года?
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного.
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её
- вы любите чизкейк? который без выпечки или с выпечкой?
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- приснился любимый певец, который нес в руках керамического
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить?
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое?
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- вам лучше с мужчиной или без? какие плюсы и минусы?
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормально
- как избавиться от депрессивного состояния?
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- вы больше употребляете вредной пищи или полезной? или всё подряд?
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как
- каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать?
- оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект?
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба?
- что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, дом,
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему блики
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- все темы» новые темы»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|