| ||||||
| ||||||
|
вход
Я поняла, невозможно всю жизнь подсчитывать калории или сидеть на капусте! 
Когда вы научитесь избегать определённых продуктов, лишние килограммы начнут избегать вас. Самое главное - это урезать порции и не есть тазиками. Мое питание дробное, шесть раз в день. Утром на выбор: - 100 грамм салата, половинка авокадо. Есть его ложкой прямо из кожуры или 10-15 оливок, только не черных; - омлет из 2 яиц; - бульон с фрикадельками, одно яйцо. Пить: зеленый чай со сливками. На 2-й завтрак - 30 грамм сыра с имбирем, чашка зеленого чая (сливки по желанию). - 100 грамм салата: петрушка, огурец, помидоры, корень сельдерея, заправить сметаной. Паровая котлета, кусочек рыбы или мяса. На полдник - любой фрукт. Ужин на выбор: - рыба или мясо; - 200 грамм креветок или кальмаров. За 2 часа до сна выпейте зеленый чай. Обязательно в рацион должны входить жиры: - сметана; - сливочное масло, а вот от растительного лучше отказаться. 
Поверьте, вы будете худеть на 5-6 кг в месяц.
автор: nvk53 |
вход
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- какое постельное белье вам нравится?
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- блонд или брю? как красивее?
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- очень красивый малыш?
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- а у нас на пруду творческий процесс!
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- как костюм? цвет унылый?
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- все темы» новые темы»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|