| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я за четыре года много раз сбрасывал вес и обратно набирал. Сейчас у меня вес 69 кг при росте 166 см. Считаю лишними 6 килограмм. Когда начинал заниматься своей проблемой, вес был 90 кг. Срок три месяца ужасно маленький, минимум два года чтоб организм окончательно перестроился. Очень важен психологический фактор, череда стрессов и вы обратно на полу, плюс “перестраховка“ и у вас вес будет минимум на пару кг больше чем до похудения. Диета не так важна, как ваше внутреннее состо Я первый раз похудел на 24 кг. за шесть месяцев ( эмоции целый океан), и не удержался, набрал 10 кг за год. Причина в том, что моё нутро не захотела принимать мою новую внешность. Теперь у меня есть опыт, и стараешься худеть 2-2.5 кг. в месяц, плюс очень медленно меняешься изнутри. Питание моё очень комфортное (когда сам готовишь). Про своё питание, я напишу в следующий раз. Андрей
автор: Anonymous |
начало
-
-
что ты будешь похож на глиста! Ты же мужчина!!! Может я конечно чего-то не доганяю... Никто же не говорит что нужно набирать за счет жира, но мышц нарастить думаю не мешало бы
-
Интересно, а почему автор не захотел написать про свое питание сейчас?
Ну, да ладно дело не в этом, действительно он написал правильные вещи, но многое зависит и от питания и от поддержки родных, разве не так?! -
Да, тема отличная. А вопрос “Как сохранить хорошее настроение, позитивный взгляд на жизнь?“ очень актуален. Сама с этим борюсь постоянно - я имею ввиду стресс. Наверное у кого-то есть свой способ не поддаваться грусти-печали. Правда, у большинства этого способа совсем нет, кроме как ее заесть. Вот поэтому и срываешься, после успешно скинутых килограммов наростает еще с лишком.
-
сколько раз пыталась сесть на диеты, потом только хуже, вообщем мне легче так: утром кофе с молоком и несколько печеньев крекер, обед салат на ужин чай зеленый с лимоном и курагой, черносливом, и так практически каждый день только обед меняется на след день допустим рыба, на след. мясо, на след. фрукты только и т.д.
-
Целиком и полностью с Вами согласна! Сейчас я на “подъеме“ - довольна и внешн и внутр миром, но, как это бывало и раньше, настает время, когда “срываешься“, “набираешь лишнее“ :О( ....
Весь вопрос - как не доводить до такого состояния и ВООБЩЕ в него не впадать, быть всегда в “золотой середине“? Как оградить себя от влияния многих факторов?
вход
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы.
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно не
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- как вам эти зверята? не боитесь?
- беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- как начать карьеру? мне 24, диплом уже на руках год, а с работой не
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после драки?
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось?
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- вы согласны,что как на мир смотреть таким он и будет казаться?
- какой костюм лучше выглядит?
- эта фигура ярко выраженные песочные часы?
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это?
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- что вы делаете с крошками?
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- влюбилась в эту шубу! угадай мех!
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- у вас густые хорошие волосы?
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- девушка заканчивает школу и начинаются отношения с
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- как вам глаза? какой характер у обладателя, как думаете?
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?
- у кого была послеродовая депрессия? как справились? из-за чего было
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- как быть, если я хочу переехать в другой город? куда деть коробки с вещами?
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работать и
- какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- что такое красивые ухаживания?
- изменение за месяц, минус 8 кг
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я плакала
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|