НЕ ДИЕТА, но эффективно! Множество людей в мире страдают избыточным весом, как правило по причине неправильного образа жизни и халатного отношения к себе, либо по причинам не зависящим от них, таким как нарушенный обмен веществ, природная расположенность к полноте и т.д., вследствие чего народ активно ищет своё спасение во всякого рода диетах, пищевых добавках, чистках, а зачастую прибегают к так называемым быстрым и «безвредным» способам похудения как ХЕРБАЛАЙФ, который полностью уничтожает вашу систему обмена веществ на корню! А иногда совершают сверх идиотские поступки, идя на «липосакцию». Люди одумайтесь! Ведь этим вы не исправите вашу дисфункцию в организме, а лишь измучаете себя и рано или поздно вернётесь к своему разбитому корыту! Вот, например СПОРТ! Да, бесспорно, это один из самых эффективных методов похудеть, поправить здоровье и сохранить свой вес надолго. НО! Признайтесь люди это довольно хитрые существа, а зачастую очень ленивые, а иначе, зачем искать лёгкие пути достижения своей цели, но не расстраивайтесь это нормально и даже правильно, если лень не хронически неизлечима. И так перейдём к самому главному, как похудеть, избавиться от проблем здоровья связанных с избыточным весом и при этом не навредить себе, а к тому же, сделать это как можно быстрее и качественнее. Уважаемые дамы и господа, не думайте, что вам дастся это очень легко и без физических нагрузок, но зато вам не придётся мучить себя изнурительными диетами, типа грызть корень петрушки с соком лимона, всё это, запивая какой-нибудь гадостью. РЕЦЕПТ ТАКОВ: С вечера замочить 3 столовые ложки риса, утром промыть и сварить на медленном огне без соли масла и вообще каких либо добавок, просто отваренный в воде рис! КАТЕГОРИЧЕСКИ ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА: белый хлеб, свинину, всю пищу с участием костей, сосиски, сардельки, копчености и копченую колбасу, сахар заменить мёдом (в разумных пределах), избегать жиры в любых проявлениях, пиво!, жаренное. Обед стандартно в 2-3 часа. Совет: крайний срок ужина 18:00 вне зависимости ни от каких обстоятельств, народ, когда вы встаёте из-за стола у вас должно оставаться лёгкое чувство голода, а не тяжёлое ощущение переедания! Значит так пить можно: соки, сладкую воду, чай только зелёный!, из спиртного водку и коньяк. Как можно больше фруктов и овощей! Мясо говяжье и куриное только отварное (жаренное нельзя!), включить в рацион много рыбы! Это всё + спортивные занятия по вечерам (любые легкоатлетические упражнения) = отличный результат. А теперь самое интересное обычно чтобы похудеть на 10 - 15 кг требуется около 3 месяцев, а этот рецепт вам гарантирует сбавление этого же веса в два раза быстрее, то есть вам надо продержаться 40 дней. Если появятся какие либо вопросы пишите P.S. Между прочим, всё выше написанное было испытанно на себе результат: было 120 кг, стало 95 кг за 65 дней!
автор: Anonymous 4.3 |
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек.
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фото!
- тест: ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вообщем выходной состоялся
начало
-
Это очищение организма, шлаки выводит. В книге про рис читала. Сама все никак не начну. Просле диеты планирую
-
ответ для: kukla-d
deistvitelno kogda ocen bolshoi izbitocni ves to on ponacalu padaet ocen bistro i - 25 kg., eto sovsem nemnogo, a vot dalshe budet namnogo slozneje.No dlia avtora eto uze plius sdvinutsia s toi kriticeskoi tocki i nacat meniatsia, eto cestno skazat namnogo slozneje cem s izbitocnim 5ti kilogramovim vesom. Potomucto so 100kg., uze tak nepobegaesh i nepoprigaesh i nagruzku bolshuju nedash serdcu i sustavam i gimnastiku delat ocen slozno.Avtor molodec i zelaju ei tak i dalshe derzatsia, tolko xocu posovetovat teper ot risa pereiti k ovosham i fruktam, da i zirov nemnozko sebe pozvoliat i pro belki nazabivat.Na sebe isprobivala za tri mesiaca organizm privikaet i potom ves perestajot padat. -
Девчонки!!! Кто этим занимался? как ощущения? и еще вопрос: дома или клубе занимались? у меня просто личные ощущение оч смутные....ну на пару раз меня хватало...а потом..(((....(пыталась дома заниматься)
Воодушевите меня как-нибудь)))) может помогло кому? - что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- тест: ты умеешь дружить или ищешь выгоду в дружбе?
- 19.04.2024дневник номер 5
-
ответ для: litina
Люди, которые хотят похудеть да без вреда для здоровья ( что нормально), изучают различную литературу, а не кидаются на первый встречный призыв. Если же кинулись - их проблема. Умнее надо быть и осторожнее.
Так вот, прочитав массу литературы, каждый знает, что вредно, а что полезно. Хотя бы приблизительно. И также знает КАК нужно худеть, чтобы в конец организм не загубить. О необходимости БЖУ и пропорциях даже в школе детей учат.
А посему, не стоит цепляться к словам и выискивать несуразности в тексте. Приемлим для вас вариант - пользуйте, нет - не пользуйте.
Делов-то! :) -
действительно, что все так взелись на автора? Человек описал как сам похудел, ему этот метод подошел, а кому-то не подойдет, и это нормально. Про то что не написали как готорить рис и когда его есть, ну не написали, но дали понять что рис тут используется как “метелка“ для организма, съеште когда посчитаете нужным. А про водку и коньяк... да, они каллорийные, но на вскидку так скажите, вы хоть одного (простите за пример) алкоголика толстым видели??? А между тем этот каллорийный продукт они употребляют в огромных количествах. Да и вообще, у водки и вина разная плотность и разное физиологическое действие на организм и выпиваешь их обычно в разных количествах... (дальше углубляться в виноводочный вопрос не будем)
-
потому что бред написан.
Советы, да еще такие настойчивые, следует давать осторожно. Если уж пишешь статью, будь добр, блюди законы жанра. А жанр таков, что нефиг правильные советы с неправильными мешать. Спиртное, за редким случаем кроме красного сухого, вообще-то вредно.
“Похудеть и избавться от проблем со здоровьем“, как призывает автор, попивая “сладкую воду“ и “исключив жиры“ невозможно для подавляющеого большинства. ЕС большого веса дама могла похуть и любым другим способом, это не подразумевает его правильности. Пафосно, короче.
А вот касательно самого похудения - молодец, взялась за себя, силу воли проявила. -
А я когда сварила такой рис,он превратился в кашу
-
По баночкам-стаканчикам рис замачивать. Увы.. Толи дело было в жарком лете, толи не знаю в чем, но рис - кис буквально на второй день уже вонь стояла.
-
ответ для: MAltа
Обязательно попробую! -
ответ для: MAltа
Спасибо за разъяснение!Заинтересовало,обязательно попробую -
ответ для: Kаmilka
день первый: насыпаем по 2 ст.л. риса в семь стаканчиков, заливаем водой.
ночь стоит. Утром берем ст №1 варим рис, едим. В освободившийся стаканчик насыпаем 2 ложки риса и ставим его в конец ряда, т.е. был №1 стал №7. И таким образом по кругу....Обязательно надо промывать рис каждый день..а то он испортится. После того как я его ела, 5 часов ничего не пила, не ела. Потом “загружаю“ желудок салатом из капусты и морковки с лимоном, без соли, каапельку растит. масла. Через пол часа основной прием пищи...или белковой или углеводной (я на раздельном питании).
После семи не ем в принципе, алкоголь употребляла, но немного. Так как выводится соль, а за ней калий...надо есть продукты, сожержащие калий (печеный картофель, курагу и т.д) Соль ес-сно ограничить.
Ну вот и все вроде бы. Удачи девочки. И будьте здоровы. -
Дело не в лени,а в месте!Скажите какие-нибудь упдажнения,чтобы без видика,на небольшой площади можно было заниматься.
Ещё подскажите как сбросить вес кг 8 за месяц. Я склонна к полноте и поэтому чтобы не поправляться я привыкла ограничивать себя,но мне хотелось бы похудеть-это для меня проблема,а вот держать свой вес в норме-это не трудно.
А ещё очень трудно удержаться от булочек,жаренной картошки,шашлыка и мороженного!
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями?
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него?
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно,
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда
- с каким окрашиванием лучше?
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила,
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала
- всем вкусного конца вторника!
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху?
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье?
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо
- кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели
- любите панна котту?
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный!
- каких людей ценят руководители?
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- все темы» новые темы»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо
- с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это
- доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего
- вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у нас
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует!
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда
- избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на всё
- все дневники»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!
- все диеты»
- тебе не нравится твое место работы или не думаешь его менять?»
- ты вежлива или правила хорошего тона для тебя пустой звук?»
- чтобы упорядочить свою жизнь, тебе поможет ежедневник или напоминания в телефоне?»
- у тебя нет депрессии или ты совсем расклеилась?»
- ты радуешься жизни или постоянно ожидаешь плохие события?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |