| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Протяженность диеты - пять недель. Первые две недели можно есть только сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день и три зеленых яблока. Количество овощей и молочных продуктов и время их употребления не ограничены. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязател С начала третьей недели нужно добавить к овощам и сырам кусок (300 грамм в день) жареного мяса, птицы или рыбы. При этом надо немного сократить количество съедаемых сыров и йогуртов. Такой режим питания соблюдать еще три недели. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.
автор: Freaky |
начало
-
ответ для: bird-ka
Привет, ты вроде сидела на диете Протасова? и как успехи? может мне что-то посоветуешь? -
ответ для: NBL
Добрый день!!!!
Прочитала ваш отзыв о Протасовке!Супер Результат!Поздравляю! Сама сижу вторую недель но у меня отвес за 7 дней -1,3кг,как так если у всех такие большие результаты? у меня есть чему худеть рост 164,вес сейчас 68,2,Подскажите а у вас как развивалась динамика похудения??? по неделям??? -
ответ для: bird-ka
Привет!!! прочитала,ваш отзыв о диете протасова
поделитель пожалуйста,дело в том что у меня пошла вторая неделя,а отвес -1,3кг маловато как то по сравнению с другими... мне есть что сбросить
сейчас вес 68,2,рост 164,хочу вес 55кг. -
Всем привет!!! я сидела на протасовке 6 мес назад и похудела на 22 кг!!но не выдержала выход и вес сейчас набрала снова,вот с завтрашнего дня сажусь на нее снова!кто со мной?)
-
ответ для: bird-ka
подскажи, пожалуйста, рецепты для диеты) очень хотелось бы её попробывать -
привет девченки с завтрашнего дня на протасовку кто со мной очень хочеться скинуть кг 10 (рост164 вес74)присоеденяйтесь будем друг друга поддерживать
-
ответ для: Ylyna
dobrij denj uvazaemaj ucastnica. a vi uze nacali etu dietu? prosto xocu podelitsja opitom i u vas soveta sprositj. rezuljtat estj? ja uze vtoruju nedelju na etoj diete, za pervuju nedelju ocenj bistro ushel celij razmer odezdi!!! za vtoruju toze uxodit, no ne tak zametno, vidimo v pervuju nedelju poterjala mnogo vodi... ja mnogo upotrebljaju ovoscej i sovsem nemnogo molocnix produktov. ocenj podxodjascim v etoj diete javljaetsja to, cto kushatj mozno v ljuboe vremja i ljuboe kolicestvo. mne eta dieta dajetsja dostatocno legko, ja pju mnogo zidkosti v tecenie dnja. postarajusj najti moi foto i prilozitj, do i posle.
ocenj xotelosj bi uslishatj kak u vas rezuljtati na etoj diete?
spasibo -
C завтрашнего дня сажусь на эту диетку))) килограмм 12 хочу сбросить)
-
ответ для: bird-ka
Мне интересно!!! Я про рецепты!!! Собираюсь сесть на нее на следующей неделе -
сижу вторую неделю, результат пока не замеряла (посмотрю в конце недели). хочу сказать для девчат, которые пишут, что голова кружится - надо обязательно пить воду! если не пьёте воду минимум 2 литра (помимо чаёв-кофеёв) токсины не вымываются из организма, а начинают впитываться, вот болит голова (головокружение), начинается такое мини-отравление организма токсинами. вот!
Если кому интересно, могу накидать рецепты для диеты. -
ответ для: NBL
ого!12кг это за 5 недель?и с какого веса худели, какой рост? -
приветик!
вход
- в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- как вам эта актриса? эмми россум
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- назлвите любое число от 0 до 21.
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- что к 1 году умели ваши дети?
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- сколько сантиметров у меня талия?
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- нравится ли вам это юное дарование?
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- на кого она похожа?
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- у вас уже продают черешню?
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- как вам такие серёжки? носили бы?
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- как ваши дела? наступило лето, мужики каждый день подкатывают на
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом?
- все темы» новые темы»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- как я вернулась к былым формам после беременности
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|