| ||||||
| ||||||
|
вход
Очищение организма от шлаков, токсинов и лишнего жира!
Моя диета состоит из шести этапов ЭТАП №1 Рацион на три дня: - зеленый чай с лимоном; творог, кефир. - зеленый чай с лимоном; овощные салаты. - зеленый чай с лимоном; фрукты, сыр. ЭТАП №2 Рацион на три дня: - зеленый чай с лимоном, салат из огурцов и зелени, 1 ст. л. оливкового масла; - тарелка овощного супа без картофеля, салат (винегрет) или овощное рагу на растительном масле; - салат из капусты, красного перца и зелени, 1 ст.л. оливкового масла; 
ЭТАП №3 Рацион на три дня: - зеленый чай с лимоном, грейпфрут; - 250 грамм творога, вареная треска, стакан кефира. ЭТАП №4 Рацион на три дня: - 250 грамм творога, чай; - салат из овощей, отварное мясо; - один грейпфрут; - стакан кефира. 
ЭТАП №5 Рацион на три дня: - зеленый чай, 50 грамм сыра; - салат из овощей и зелени; - грейпфрутовый сок; - фруктовый салат: киви, апельсин, яблоко, персик. ЭТАП №6 (повторить два раза) - первый день: разгрузка на выбор; - второй день: отварная куриная грудка, овощи, кефир; - третий день: салат из огурцов, зелени, капусты с оливковым маслом; - четвертый день: 500 грамм творога, 2 литра кефира; - пятый день: вареная рыба, овощи, кефир. Я похудела на 20 килограмм! Это реально!
автор: ЖУЛЯ1988 |
начало
-
если написано рацион на 3 дня, я так полагаю это значит именно то, что перечесленно заготовить и распределить на 3 дня
-
ответ для: Ман6ка
расскажите, как правильно по ней питаться? рацион на 3 дня это значит как? написан завтрак, обед...и тд? и какое количество? и сколько в итоге вам удалось сбросить? -
ответ для: Ольгафрутти
да за 16 дней 8 кг,она не такая уж и моно -
ответ для: Ман6ка
здравствуйте, вы правда похудели на моно диете на 7 кг за 12 дней??
-
я только не могу понять сколько творога, сколько кефира, вообще какой объем дня на каждый продукт?
-
ответ для: Ман6ка
спасибо большое)))) -
ответ для: LikaStar16
это завтрак обед и ужин меню на 3 дня -
диета супер за 12 жней минус 7 кг
-
ответ для: Miss-kiss
А скажите, плиз, так и не поняла- вот здесь что написано за весь день употреблять или только допустим в первый зелёный чай с творогом и всё. Или же это обед, завтрак и ужин? Автор молчит... -
Диета супер за 2 дня минус 2 кг
-
-
Сидим с мужем на диете 6-ой день: у меня -3,5 кг, а у мужа -8. Оба довольные! Переломным оказался 5-ый день, и у меня и у мужа руки дрожали и коленки не держали. Но сегодня уже даже не чувствуем голода! С удоволствием умяли винегрет без соли и картошки
вход
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- какая рыба ваша любимая?
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- такая фигура крупнее моей?
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- как вам платья?
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- какое фото лучше?
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- оцените образ и меня!
- все темы» новые темы»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|