| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эту диету я нашла около 2-х лет назад на израильском сайте. Диета, разработанная врачом - диетологом, из Южной Африки. РЕЗУЛЬТАТЫ ПОТРЯСАЮЩИЕ! Примеры: мой супруг (10дней в сентябре прошлого года, потерял 10кг). На данный момент, он не набрал не одного килограмма (хотя употребляет много сладкого, орехов и ест, не соблюдая никаких правил)! Кому надо сильно похудеть, можно повторять диету каждые 2 месяца, по 10дней (наш друг похудел уже не 32кг!). Мои результаты, вы наблюдали на пЫвопитии. За неделю потеряны 4.5кг! Да и много наших друзей опробовали её на себе. Удобно, быстро и 100 % гарантии (если вы не обманите себя и где-то, что-то съедите). Итак, 10 дней поедания одних протеинов. Есть в этом большой плюс! При резком похудении, как мы знаем, кожа обвисает. В нашем случае - это не так! Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм, из-за отсутствия углеводов и сахара, сжигает жир. Если, вам надо потерять всего несколько килограмм - не бойтесь пробовать эту диету. Больше, чем надо вы не похудеете, а организм почистите! ПЕРЕХОЖУ К ДЕЛУ! 10 ДНЕЙ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ: 1. Хлеб, мучные изделия. Крупы, включая рис! 2. Никаких молочных продуктов! Исключить их ВСЕ! 3. Сахар, ни в каком виде. ЗАПРЕЩЁН сукразит! 4. Все фрукты! В них есть сахар! 5. Морковь, кукурузу, картофель - ЗАПРЕЩЕНО! 6. Алкоголь и напитки, увы, тоже ЗАПРЕЩЁН! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ: 1. Мясо, любое! Колбаса, пастрама... простите за некашерность, но даже сало можно! (без хлеба) 2. Любую рыбу. Если едите консервы, то старайтесь покупать их на воде (в собственном соку). 3. Яйца - варёные, жаренные. 4. Все овощи, кроме перечисленных выше. Салаты можно заправлять либо оливковым маслом, либо лимонным соком. Кстати, жарить ТОЛЬКО на оливковом масле! Есть надо не менее 5раз в день! (даже, если не хотите - надо!). Чем больше ешь - больше худеешь! И делитесь впечатлениями, если кто решил заняться ей серьёзно. Перед каждым приёмом пищи - выпить стакан воды. После еды - 30минут пить нельзя. После 2 БОЛЕЕ 10 ДНЕЙ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ - ЗАПРЕЩЕНО!!! Худеть начинают на 3 сутки. Если, где-то себя обманули... то всё! Можете прекращать - диета не сработает! Можете сделать 2-ух недельный перерыв и попробовать повторить диету. ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ: Вы можете перекусывать в Шаурме, заказав лишь мясо, салат и воду. Стейк, или шашлыки с водой и салатом. В общем, выбирайте сами, по своему вкусу, что вам кушать. И удачи в похудении! Если будут вопросы, спрашивайте, не стесняйтесь! МОИ ЛИЧНЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ: * Можно в рацион добавить голландский сыр * Обязательно пить поливитамины * Хороший эффект дает прием Л-карнитина * Есть побольше разрешенных овощей Результат у всех держится по разному ( у одних пол года у других год, у некоторых пару месяцев при полном бесконтрольном питании). Если результат держится мало, лучше после диеты перейти на 60 грамм углеводов в день (хороший ориентир кремлевские таблицы) Кремлевка не так уж плоха, если употреблять побольше овощей. Я сразу подсела с мамой не нее ( так как низкокалорийные не переношу, а здесь был здравый смысл - нет углеводов - сжигается жир). Да, в это время я еще кормила ребенка грудью и готовилась поступать в аспирантуру :-). Молоко не пропало, в аспирантуру поступила. О РЕЗУЛЬТАТАХ: рост 162 см, вес был 65 кг после 59 кг. А самое главное, во время диеты очень хотелось йогурта, торта и других углеводов. Но после окончания ничего не лезло, и аппетита совсем не было. В результате, вес еще уходил пару дней. Мой вес продержался пол года (ела, что попало и не маленькими порциями). Когда мне нужно сбросить вес, я сажусь на нее, но после стараюсь придерживаться принципов: мало углеводов, много белка, много овощей, поменьше “вредностей“. Мама (возраст 45 лет) был 52 размер - стал 48. Она по сей день ест практически все: вареники, хлеб с маслом, сало, сладкое (небольшими порциями) и поправляется на 1-2 кг, которые легко сбрасывает простым “не есть на ночь“. У нее, судя по всему, просто поменялся обмен веществ (она не была такой стройной даже в молодости)!
автор: Anonymous |
начало
-
Можно ли пить чай и кофе?
-
Я бы не сидела на этой диете если бы мне нужно было бы худеть , я когда худела просто принимала препарат Лида Максимум и сбросила 12 кг. и никак не навредила организму а что для меня было самым отличным так это то что я могла кушать как и до приёма препарата не ограничивая себя ни в чем.
-
а морепродукты можно?
-
За 10 дней ушло 7 кг. Через 2 недели повторю. Очень понравилось. Помимо диеты кредитов обручальные по 30 минут в день.
-
Я начала худеть на ней со вторника. Впервые в жизни я столько ем и худею. За 5 дней ушло 3,5 килограмма. Буду продолжать. В конце отпишусь о результатах. Спасибо.
-
девочки не сижу не на каких диетах просто придерживалась правельного питания и домашнего фитнеса за 2 недели минус 20 кг поверти все ваши диеты только вредят вашему здоровью по себе знаю раньше пробывала кучу диет пока не попала в больницу от не достатка углеводов глюкозы и прочих полезных веществ с тех пор мой молодой человек строго на строго запретил сидеть на диетах и это меня привело только к правельному питанию и фитнесу очень радует вес у меня идеальный фигура тоже и без всякого вреда для здоровья
-
Сажусь на эту диету с завтрашнего дня , через 10 дней напишу о результатах ;) кто продержался на этой диете , было ли трудно сидеть ?
-
а с чем же чай пить?? даже с молоком нельзя?
-
добрый нужна помощь в данной диете, есть куча вопросов, сегодня первый день, прошу кто нить напишите мне в личку по адресу: mvilek@yandex.ru, чтобы проконсультироваться, заранее спасибо
-
Я с 25ого июня на нее! Кто со мной?!))
В субботу закончила 6 лепестков... Это, скажу я вам, уау!)) -5 кг! Счастлива (уже не как слон)!!)) -
меня заинтересовала эта диета, много хороших отзывов. Сегодня хорошенько поела и с завтрашнего дня буду экспериментировать с диетой!
-
Помогите пожалуйста.) Скажите как правильно выходить из диеты? какие продукты в первый день после диеты нужно включить в рацион? И пожалуйста скажите про воду? Как же правильно пить? Я вот пью за 20 минут до еды. Ответь те плизз
вход
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- была на пляже получила эстетическую травму. у вас на пляжах тоже полно
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- что из сладкого ели сегодня?
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в
- я заказала новый стул в кухню. как вам?
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- как вам фото? и вообще купальники?
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? какие?
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей в голове
- какой у вас завтрак в четверг? у меня - кусок омлета, рыба, макароны, черри
- парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у него есть
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что круче, чем у
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- как вам эти зверята? не боитесь?
- какой породы котик? британец или шотландец?
- как проводите отпуск этим летом?
- если бы ваш муж посмотрел с восхищённым взглядом на другую девушку. как бы вы
- какие сладости кушаете на диете? мне подходят творожники,
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных
- как вы понимаете выражение скотское отношение?
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- какие гели для душа помогают вам с радостью бежать в ванную?
- как вам такие шторки? купили бы?
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- что покупаете на авито? ради экономии? или то, чего нет в магазинах?
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- все темы» новые темы»
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|