| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эту диету я нашла около 2-х лет назад на израильском сайте. Диета, разработанная врачом - диетологом, из Южной Африки. РЕЗУЛЬТАТЫ ПОТРЯСАЮЩИЕ! Примеры: мой супруг (10дней в сентябре прошлого года, потерял 10кг). На данный момент, он не набрал не одного килограмма (хотя употребляет много сладкого, орехов и ест, не соблюдая никаких правил)! Кому надо сильно похудеть, можно повторять диету каждые 2 месяца, по 10дней (наш друг похудел уже не 32кг!). Мои результаты, вы наблюдали на пЫвопитии. За неделю потеряны 4.5кг! Да и много наших друзей опробовали её на себе. Удобно, быстро и 100 % гарантии (если вы не обманите себя и где-то, что-то съедите). Итак, 10 дней поедания одних протеинов. Есть в этом большой плюс! При резком похудении, как мы знаем, кожа обвисает. В нашем случае - это не так! Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм, из-за отсутствия углеводов и сахара, сжигает жир. Если, вам надо потерять всего несколько килограмм - не бойтесь пробовать эту диету. Больше, чем надо вы не похудеете, а организм почистите! ПЕРЕХОЖУ К ДЕЛУ! 10 ДНЕЙ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ: 1. Хлеб, мучные изделия. Крупы, включая рис! 2. Никаких молочных продуктов! Исключить их ВСЕ! 3. Сахар, ни в каком виде. ЗАПРЕЩЁН сукразит! 4. Все фрукты! В них есть сахар! 5. Морковь, кукурузу, картофель - ЗАПРЕЩЕНО! 6. Алкоголь и напитки, увы, тоже ЗАПРЕЩЁН! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ: 1. Мясо, любое! Колбаса, пастрама... простите за некашерность, но даже сало можно! (без хлеба) 2. Любую рыбу. Если едите консервы, то старайтесь покупать их на воде (в собственном соку). 3. Яйца - варёные, жаренные. 4. Все овощи, кроме перечисленных выше. Салаты можно заправлять либо оливковым маслом, либо лимонным соком. Кстати, жарить ТОЛЬКО на оливковом масле! Есть надо не менее 5раз в день! (даже, если не хотите - надо!). Чем больше ешь - больше худеешь! И делитесь впечатлениями, если кто решил заняться ей серьёзно. Перед каждым приёмом пищи - выпить стакан воды. После еды - 30минут пить нельзя. После 2 БОЛЕЕ 10 ДНЕЙ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ - ЗАПРЕЩЕНО!!! Худеть начинают на 3 сутки. Если, где-то себя обманули... то всё! Можете прекращать - диета не сработает! Можете сделать 2-ух недельный перерыв и попробовать повторить диету. ДЛЯ ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ: Вы можете перекусывать в Шаурме, заказав лишь мясо, салат и воду. Стейк, или шашлыки с водой и салатом. В общем, выбирайте сами, по своему вкусу, что вам кушать. И удачи в похудении! Если будут вопросы, спрашивайте, не стесняйтесь! МОИ ЛИЧНЫЕ ДОПОЛНЕНИЯ: * Можно в рацион добавить голландский сыр * Обязательно пить поливитамины * Хороший эффект дает прием Л-карнитина * Есть побольше разрешенных овощей Результат у всех держится по разному ( у одних пол года у других год, у некоторых пару месяцев при полном бесконтрольном питании). Если результат держится мало, лучше после диеты перейти на 60 грамм углеводов в день (хороший ориентир кремлевские таблицы) Кремлевка не так уж плоха, если употреблять побольше овощей. Я сразу подсела с мамой не нее ( так как низкокалорийные не переношу, а здесь был здравый смысл - нет углеводов - сжигается жир). Да, в это время я еще кормила ребенка грудью и готовилась поступать в аспирантуру :-). Молоко не пропало, в аспирантуру поступила. О РЕЗУЛЬТАТАХ: рост 162 см, вес был 65 кг после 59 кг. А самое главное, во время диеты очень хотелось йогурта, торта и других углеводов. Но после окончания ничего не лезло, и аппетита совсем не было. В результате, вес еще уходил пару дней. Мой вес продержался пол года (ела, что попало и не маленькими порциями). Когда мне нужно сбросить вес, я сажусь на нее, но после стараюсь придерживаться принципов: мало углеводов, много белка, много овощей, поменьше “вредностей“. Мама (возраст 45 лет) был 52 размер - стал 48. Она по сей день ест практически все: вареники, хлеб с маслом, сало, сладкое (небольшими порциями) и поправляется на 1-2 кг, которые легко сбрасывает простым “не есть на ночь“. У нее, судя по всему, просто поменялся обмен веществ (она не была такой стройной даже в молодости)!
автор: Anonymous |
начало
-
Можно ли пить чай и кофе?
-
Я бы не сидела на этой диете если бы мне нужно было бы худеть , я когда худела просто принимала препарат Лида Максимум и сбросила 12 кг. и никак не навредила организму а что для меня было самым отличным так это то что я могла кушать как и до приёма препарата не ограничивая себя ни в чем.
-
а морепродукты можно?
-
За 10 дней ушло 7 кг. Через 2 недели повторю. Очень понравилось. Помимо диеты кредитов обручальные по 30 минут в день.
-
Я начала худеть на ней со вторника. Впервые в жизни я столько ем и худею. За 5 дней ушло 3,5 килограмма. Буду продолжать. В конце отпишусь о результатах. Спасибо.
-
девочки не сижу не на каких диетах просто придерживалась правельного питания и домашнего фитнеса за 2 недели минус 20 кг поверти все ваши диеты только вредят вашему здоровью по себе знаю раньше пробывала кучу диет пока не попала в больницу от не достатка углеводов глюкозы и прочих полезных веществ с тех пор мой молодой человек строго на строго запретил сидеть на диетах и это меня привело только к правельному питанию и фитнесу очень радует вес у меня идеальный фигура тоже и без всякого вреда для здоровья
-
Сажусь на эту диету с завтрашнего дня , через 10 дней напишу о результатах ;) кто продержался на этой диете , было ли трудно сидеть ?
-
а с чем же чай пить?? даже с молоком нельзя?
-
добрый нужна помощь в данной диете, есть куча вопросов, сегодня первый день, прошу кто нить напишите мне в личку по адресу: mvilek@yandex.ru, чтобы проконсультироваться, заранее спасибо
-
Я с 25ого июня на нее! Кто со мной?!))
В субботу закончила 6 лепестков... Это, скажу я вам, уау!)) -5 кг! Счастлива (уже не как слон)!!)) -
меня заинтересовала эта диета, много хороших отзывов. Сегодня хорошенько поела и с завтрашнего дня буду экспериментировать с диетой!
-
Помогите пожалуйста.) Скажите как правильно выходить из диеты? какие продукты в первый день после диеты нужно включить в рацион? И пожалуйста скажите про воду? Как же правильно пить? Я вот пью за 20 минут до еды. Ответь те плизз
вход
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- оцените волосы. какой это цвет?
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- есть живот или нет?
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- на кого она похожа?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- а этот как вам мейк?
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- какой цвет глаз красивее?
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- что у вас сегодня на завтрак?
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- как вам парень? мне безумно нравится.
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- какое платье выбрать?
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- вы видите вторую полоску?
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- все темы» новые темы»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|