| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
.
-
Я сажусь на нее завтра.вообще-то седня села,но не удержалась.и вечером поход на ДР намечается..поэтому с завтра железно..но если еще кто-то сядет,то будет еще один мощный стимул не сдаваться..ну что?кто со мной избавляться от жира???
-
попробовать что ли....всего то 18 дней.можно и на 10 кг легко похудеть
-
кто отсидел? какие результаты???
-
Я с сегодняшнего дня на ней) присоединяйтесь)
вес 56, рост 165. параметры 84/60/93.
весов пока нет. куплю после 11 числа и сразу же отпишусь о результатах)
самочувствие нормальное. -
Девочки, а кто-нибудь отсидел полностью? НА сколько похудели? Мне 15кг скинуть до 17 июня, на море еду, нужен жесткач
-
ответ для: _МАРИАННА_
согласна на 100%, это ппц! -
завтра первый день
-
я с 21окт на неё!
-
Девочки, отчитываюсь. Вес как-то странно начал “гулять“. Вчера было 55 кило, а сегодня с утра - опять 56. Так что, не записываю пока отвесы.
А сижу на диете на удивление легко. Хотя, у меня сейчас такая запарка на работе, что я про еду вспоминаю только вечером, дома.. -
Девчонки, у меня сегодня восьмой день и супер-отвес!!! пПолтора кило целых. Теперь вешу 56!!!!!
-
Девчонки, я с вами. У меня сегодня первый день.
вход
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- какой костюм вам больше нравится?
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- у вас дома есть телик?
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- как вам такой лайфхак?
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- как вам платье? огонь, правда?
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- как вернуть бывшего?
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- идет ли макияж в таких тонах?
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- какие требования у вас к мужчинам?
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- вы видите вторую полоску?
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- какой предмет в школе не любили?
- нравится ли вам это юное дарование?
- все темы» новые темы»
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|