| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
.
-
Я сажусь на нее завтра.вообще-то седня села,но не удержалась.и вечером поход на ДР намечается..поэтому с завтра железно..но если еще кто-то сядет,то будет еще один мощный стимул не сдаваться..ну что?кто со мной избавляться от жира???
-
попробовать что ли....всего то 18 дней.можно и на 10 кг легко похудеть
-
кто отсидел? какие результаты???
-
Я с сегодняшнего дня на ней) присоединяйтесь)
вес 56, рост 165. параметры 84/60/93.
весов пока нет. куплю после 11 числа и сразу же отпишусь о результатах)
самочувствие нормальное. -
Девочки, а кто-нибудь отсидел полностью? НА сколько похудели? Мне 15кг скинуть до 17 июня, на море еду, нужен жесткач
-
ответ для: _МАРИАННА_
согласна на 100%, это ппц! -
завтра первый день
-
я с 21окт на неё!
-
Девочки, отчитываюсь. Вес как-то странно начал “гулять“. Вчера было 55 кило, а сегодня с утра - опять 56. Так что, не записываю пока отвесы.
А сижу на диете на удивление легко. Хотя, у меня сейчас такая запарка на работе, что я про еду вспоминаю только вечером, дома.. -
Девчонки, у меня сегодня восьмой день и супер-отвес!!! пПолтора кило целых. Теперь вешу 56!!!!!
-
Девчонки, я с вами. У меня сегодня первый день.
вход
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте?
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой и
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- какой это тип фигуры? часы?
- женская энергия - что это для вас?
- как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы?
- для вас привлекательна такая фигура?
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уехала с 3 тысячами
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в вашем?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- вам нравятся такие ярко выраженные тонкие талии? или более обычные?
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту?
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- как вам платья? какие понравились?
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать.
- сколько лет дадите?
- вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для вас?
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два
- возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- взять однушку без долгов с ремонтом или двушку с долгом и без ремонта?
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- как быть, если я хочу переехать в другой город? куда деть коробки с вещами?
- симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают
- почему поцелуи после 40 становятся выдержанными,
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- почему считается, что одиноким женщинам надо заводить кошек?
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- галчата! кто в тренде? выкладываем?
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- все темы» новые темы»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|