| ||||||
| ||||||
|
МОЯ ИСТОРИЯ: ИЗМЕНИЛА СВОЙ РАЦИОН - ПОТЕРЯЛА 12 КГ ЗА ПОЛГОДА, А 6 КГ ИСЧЕЗЛИ САМИ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Все началось, когда мой вес после рождения доченьки стал 70 кг! О, ужас! Первые месяцы я ничего не делала и вес естественно стоял на месте, но вот когда дочери исполнилось 4,5 месяца, я задумалась и решила, что буду худеть! Хоть я и кормила грудью, это не помешало мне исключить из рациона все жареное, жирное, острое! Не ела после 7 часов вечера, пила зеленый чай с 1 ложкой сахара либо без него. Сладкое себе позволяла и хлеб тоже. Главное - есть чаще и понемногу! А еще достаточно 30-40 минут в день зарядки: наклоны, поднимание ног, пресс. Итог: 58 кг! За Сейчас я ем практически все, стараюсь не переедать и мой вес 52 кг! Всем удачи! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: Владочка86 |
начало
-
-
что вы такое говорите.. конфеты, тортики... она будет худая, но с целлюлитом и животом!
сейчас у нее прекрасная основа для того, чтобы подкачать мышцы. где-то больше, где-то меньше...
жир он нарастет с годами, никуда не денешься. похудела - молодец! тебе поддерживай в тонусе спортом! калланетика, аквааэробика с отягощением, силовые с опытным тренером - вот что нужно теперь. ну и, конечно, диета не на похудение (менее 1500-1200 ккал), а на поддержание (прим. 1500-1800 ккал.)
а тортики и 42-килограммовым дюймовочкам добра не сделают... -
Да вы что?Ну где на первом лутше? МОЛОДЕЦ!Не слушай никого, сейчас посто в 100 раз красивше стала.
-
мне на первой фото нравишься больше,но главное,чтобы комфортно было тебе!
-
Молодец! Красотка!)))))))))))
-
не кого не слушай,молодчинка
-
ДОРОГАЯ,ТЫ,КОНЕЧНО,МОЛОДЕЦ))НО..ВСЕ -ТАКИ ПЕРЕБОРЩИЛА С ПОХУДАНИЕМ...УЖ СЛИШКОМ ХУДАЯ..НЕКРАСИВО!!!!ЧУТЬ ПОПОЛНЕТЬ-И БУДЕШЬ КРАСОТКОЙ!!!!!ВЕДЬ ДИКАЯ ХУДОБА ДАВНО НЕ В МОДЕ....В МОДЕ СТРОЙНОСТЬ И СЕКСУАЛЬНОСТЬ)))))А НА ПЕРВОМ ФОТО ЛИЧИКО И ВПРАВДУ МИЛЕЕ)))))) ЗАХОДИ В ГОСТИ)))
-
-
Симпатичнее на первой фотографии.На 2 выглядишь старше лет на 10
-
Первый раз говорю такое: полнее ты красивее!!! Не сердись, но килограмм 5 тебе надо добавить срочно. Зато здорово то как - ешь себе пирожные, конфеты, и на ночь.... Не жизнь, а сказка!!!
-
Какая ты умнечка, так держать!!!
-
СУПППЕРИЧЕСКИ, МОЛОЧИНКА)
- почему с сайтов знакомств в основном интим без обязательств предлагают?
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе.
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! как быть?
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиантом за
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться?
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!
- какой купальник лучше?
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- вот какой сегодня праздник отмечается
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- вы носите халат после душа?
- как вам аутфит? оделись бы так?
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни?
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- что у вас сегодня на ужин?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- принарядилась сегодня. опять не то?
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- какой марки ваш зонтик? маленький или обычный?
- грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- плоский живот за 12 часов!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|