начало

• «   strike! 25.01.10 18:39

  »
  ответ для: mo_Onstruk

  А сколько ты на ней потеряла веса? Один раз отсидела на ней?
• «   mo_onstruk 25.01.10 18:37

  »
  ответ для: Умничка!

  Я сидела на спортивной диете( очень похожа на диету Ларисы Долиной), а потом на кефирно-гречневой, последнюю использовала, чтобы не набрать резко вес. И вес не набрался. Закрепился.
• «   mo_onstruk 25.01.10 18:32

  »
  ответ для: strike!

  У меня была спортивная диета, на который сидят преимущественно спортсмены перед важными соревнованиями для того, чтобы освободить организм от лишнего,для легкости бега, например.Но она эффективна, на себе проверила.
  1-й день : 400г картошки в мундире и пол литра кефира (0-1%)
  2-й день: 450г творога нежирного и 0,5 л кефира (0-1%)
  3-й день:450 г куриного филе , вареного без соли и специй +0,5л кефира (0-1%)
  4-й день: 400 г сметаны (5-15%)+0,5л кефира(0-1%)
  5-й день: 1 кг яблок
  6-й день : 1л кефира (0-1%)
  7-й день: минеральная вода (1л).
  Нужно отказаться от соли и специй. Разрешается выпивать дополнительно до 1 л воды или чая без сахара. После окончания диеты я перешла на кефирно-гречневую диету, использовала ее как плавный переход к обычному режиму питания. Две недели седела на гречке. ( Каждый день можно есть сколько угодно гречневой каши без соли и специй и выпивать 0,5 л нежирного кефира, и так 14 дней).После 18.00 не кушала. Старалась есть понемножку 4-5 раз в день. И вес не прибавился. Вот сейчас опять хочу на ней посидеть. Удачки =)) Главное верить в себя! Это длится всего лишь 3 недели, но наслаждаться потом - ВСЮ ЖИЗНЬ!
• «   lalalu мультяшка 25.01.10 18:14

  »
  я чегой-та не понимаю, фантазии нет чтоб свое название придумать???? есть уже диета “к весне ни грамма жира“, ток она 35 дней //jana.galya.ru/posts/5409/5741/
  и реальные результаты на ней есть, вот как худела моя подруга на “весне“ //jana.galya.ru/posts/5409/5742/
• «   анюткинамама 25.01.10 17:55

  »
• «   medveguscha 25.01.10 17:52

  »
  А куда кожа лишняя делась? Тут на 2-3 кг схуднёшь и то на животе и внутренней стороне бедер кожа, как у слона - сморщенная. А здесь 10кг, прям чудо! Никого не хочу обидеть, но не верю я в сказочные превращения. Это если ещё на всякие массажи вакуумные ходить, да и то не так. Ну подскажите кто как кожу подтянул до НОРМАЛЬНОГО состояния, чтобы на пляжике раздеться, а в штаниках всяка хороша.
• «   anyabelle 25.01.10 17:51

  »
  kryto. a sporta skolko raz v nedely?
  skazite 4em mozno zamenit kefir?
• «   svetich 25.01.10 17:39

  »
  Круууто! А со стулом простите как было? Попа не болела? Я бы вот на такой посидела, только страшно!
• «   maricha24 25.01.10 17:35

  »
  отличный результат
• «   снегульчик 25.01.10 17:20

  »
  Девочки какая красота.......Просто прелесть.....Я тоже с завтрашнего дня сажусь на эту диету...все и это точно точно.....Как говориться -решено.....
  
• «   ната12 25.01.10 17:17

  »
  Надо будет посидеть на ней...... очень хочеться схуднуть
• «   marmyljadka 25.01.10 17:14

  »
  я думаю начну с завтрашнего дня...очень впечетляєт....вообще хочу к 26 февраля сделать себе подарок на день роджение....и быть стройнинькой удачи всем!!!

начало