| ||||||
| ||||||
|
вход
Вот решила рассказать вам мою историю похудения.Начну с того, что почти всю мою жизнь, я была пышкой с синдромом гармошки ... За год могла прыгать в весе от 75 до 85 кг. И никогда особо не страдала от полноты, мужским вниманием никогда не была обделена. И вот под конец моей службы в армии я похудела до своего рекордного веса - 68 кг. Хоть вес и не маленький, но на мне не было ни капли жира. Вот тогда я и познакомилась с мужем и буквально через пол года я забеременела и понеслось, поехало. В общей сложности за беременность я набрала 33 кг! Весила 101 перед родами и 97 после. Через 3 месяца получилось похудеть до 84 кг и по собственной глупости забросила себя, стала сидеть за компьютером и засовывать в желудок как можно больше вредностей, и так продолжалось почти полтора года. В августе 2008 года произошёл переломный момент, который и дал мне пинок начинать приводить себя в человеческий вид. Я пришла с сыном на прививку и взвесилась впервые за тот год. Результат меня ошарашил! До сих пор Не могу понять как я не замечала, что становилась просто напросто надувным шаром! 102 кг! Я перед родами и то меньше весила! В тот же день началась моя диета и активная, физическая жизнь! Завтрак - чай или кофе, фрукты Полдник - фрукты Обед (обильный) - любые овощи в неограниченном кол-ве, салаты, обезжиренные сыры, овощные котлеты или варёное мясо (чередовала продукты каждый день) Ужин - чай И так на протяжение 5 месяцев. Спорт - быстрая ходьба или бег рысцой по вечерам, в течение часа и силовые тренажёры пол часа. Сбросила 16 кг Шестой месяц у меня получился не по режиму, так как уезжала за границу . Ничего особого не соблюдала, ела обычную еду, единственное пила слабительный чай и похудела за тот месяц ещё на 4 кг. Последние 2 месяца, полтора из которых уже находясь здесь на Гале, сбросила 9 кг лишнего веса. Но это уже при помощи яичной диеты и более интенсивного спорта. Сейчас мой вес 72.5 кг и продолжаю добиваться своей цели и прийти к весу 65 кг! То что я наконец поняла, что когда действительно чего-то хочешь, то обязательно этого добьешься!
автор: Mяма |
начало
-
ответ для: Mяма
нет, в отпуске, по святым местам ездили, + 3 дня в Эйлате, на Мертвое море еще заезжали.потрясно! я до сих пор под впечатлением.само Рождество праздновали в Храме Рождества в Бейтлехеме, столько впечатлений! как в сказке.не верится, что мы там были... -
тоже хочууу худееть
-
Спасибо за статью! Успехи других очень вдохновляют!!!
-
-
ответ для: Mяма
о спасибо...попробую -
+10, просто супер! вот если есть какая-то заветная цель и жесткий стимул -все нипочем!
-
Пинок под зад это очень важно,2 года назад так и похудела,а сейчас мучаюсь и всё время срываюсь!
-
я так не смогу!
-
ответ для: Mяма
точно! -
вход
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- чем сейчас занимаетесь?
- какие витаминки пьют ваши дети?
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- как вам такие образы? нравятся?
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- вы неряшливый человек? а ваш муж?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- какое постельное белье вам нравится?
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- все темы» новые темы»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- идеальное тело. руководство по применению!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|