| ||||||
| ||||||
|
вход
Очень эффективная диета для снижения веса! Вас порадуют изменения в объеме вашей талии, которые произойдут, если вы будете есть молочные продукты. Всему виной кальций. Он регулирует жировой обмен и препятствует накоплению жира. Понедельник Завтрак: кофе или зеленый чай без сахара, 2 сухих печенины или кусочек сыра. Обед: стакан молока, 2 апельсина или яблока, 250-300 г нежирного творога Ужин: 250-300 г нежирного творога, одно яйцо, 2 огурца. Вторник Завтрак: кофе или зеленый чай без сахара, 2 сухих печенины или кусочек сыра. Обед: 1/4 отварной курицы, 2 огурца. Ужин: 250-300 г нежирного творога, 2 стакана молока. Среда Завтрак: кофе или зеленый чай без сахара, 2 сухих печенины или кусочек сыра. Обед: 100 г сыра, один апельсин или яблоко, 250-300 г нежирного творога Ужин: 200 г салата из свежих овощей, 2 яйца. 
Завтрак: кофе или зеленый чай без сахара, 2 сухих печенины или кусочек сыра. Обед: кусок фаршированной овощами рыбины, 2 огурца. Ужин: 200 г винегрета, одно яйцо, 150 г отварной телятины. Пятница Завтрак: кофе или зеленый чай без сахара, 2 сухих печенины или кусочек сыра. Обед: 250-300 г нежирного творога, один апельсин или яблоко. Ужин: 100 г ветчины, одно яйцо, редис или помидор. Суббота Завтрак: кофе или зеленый чай без сахара, 2 сухих печенины или кусочек сыра. Обед: стакан молока, 2 яблока или апельсина, 250-300 г нежирного творога Ужин: 250-300 г нежирного творога, стакан молока. Воскресенье Завтрак: кофе или зеленый чай без сахара, 2 сухих печенины или кусочек сыра. Обед: 200-300 г отварной куриной грудки, огурец. Ужин: 100 г сыра, 250-300 г нежирного творога Воду можно употреблять в неограниченном количестве.
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
а можно без фруктов
-
-
Хочу мороженное!!!!!!
-
-
После 18 имелось ввиду))
-
Прочитала диету, держала нечто подобное и за 3 месяца скинула 5 кг.
После 6 не ела..и не пила молоко и не смешивала молочные с фруктами.
Просто если ела творог то смешивала его с тунцом из консервы или тресковой печенью.. очь вкусно и нет адцкой смеси фрукты+молоко))
Без вреда для желудка и кишечника и худелось легко.
ЗЫ это с 64 до 59кг похудела.)) -
-
да уж сомнительная диета
-
от молока + фруктовой кислоты может начаться серьёзное расстройство желудка и нарушится микрофлора кишечника.(причём это не всегда чувствуем, а страдает организм внутри).
Если кто Такой смелый - дерзайте,а я воздержусь! -
вход
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- ну, как я вам?
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- сколько вы можете работать без отпуска?
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- какие вещи вас стройнят? модель, цвет
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- как вам такие образы? стиль?
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|