| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета очень проста сама по себе, позволит вам быстро сбросить вес! Вообще она рассчитана на неделю, но ее можно применять больше (желательно сделать перерыв 2-3 недели).За неделю можно легко сбросить 4-5 кг. Диета очень хорошая, она не перегружает организм. Первые два дня выводятся из организма все шлаки. Остальные дни постепенно снижают вес. Главное не бросать диету! Есть надо часто, но маленькими порциями. Можно использовать соль, но чуть-чуть. Специи не советую, они возбуждают аппетит. Можно пить чаи, кофе, соки, минеральную воду, только не сладкую газированную воду (колу, спрайт, фанту и т.д. нельзя)! Главное условие - не следует переедать. А ВОТ И ДИЕТА: 1) День – гречка с любыми овощами в любом количестве (можно добавить лук, морковь, баклажаны, сладкий перец… то, что нравится) 2) День – гречка с любым 3) День - молочные продукты в любом количестве (низкокалорийные, минимум жира!), по желанию можно добавить гречку с овощами (Можно кушать все до 1% жирности. Есть творожки, йогурты, кефир, молоко, активиа, актимэль и т.д.) 4) Любые овощи в любом количестве, можно добавить в рацион гречку с овощами (всякие - тушеные вареные, но не жареные, и не советую есть картошку) 5) Любые фрукты в любом количестве, можно добавить в рацион гречку с овощами. Можно есть фруктовые салатики. Груши, яблоки, сливы, абрикосы, персики, манго, ананасы, гранаты, апельсины, мандарины и т.д.. Но желательно исключить виноград и бананы! 6) Вареную рыбу с любыми овощами в любом количестве, можно добавить в рацион гречку. Лучше всего подходит хек. 7) Вареная курица с любыми овощами в любом количестве, можно добавить в рацион гречку. Диета основана на раздельном питании. После 7 дня диеты надо сделать перерыв, а потом её можно повторить, начиная с 1-го дня. Сама пробовала, диета очень хорошая!
автор: Anonymous |
начало
-
можно гречку на пшено заменить, эффект будет лучше!100%
-
Для меня это очень сложно, потому что гречу терпеть не могу. Но слышу о ее чудодейственной силе уже не в первый раз. Сейчас месяц буду организм чистить, а потом обязательно попробую. Спасибочки!!!!!
-
Привет всем! Гречка мне кажется на много лучше, чем курица 20 дней. А гречку на любителя можно с молоком смешать. Тоже очень вкусно. Нуно попробывать мож и правда мопожет.
-
Не думаю, что я смогу такую диетку вынести...
-
мне не нравится!
-
Супер!!! надо попробывать!!
-
-
-
На 6 день хек. Хек вкусный!
-
гречка оч быстро надоедает
-
-
эхх... надо попробовать
вход
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- какое постельное белье вам нравится?
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- что-то едите перед сном? что именно?
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- вы любите делать это?
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- во сколько планируете ложиться спать?
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- все темы» новые темы»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|