| ||||||
| ||||||
|
вход
Напишу свою диету.Во-первых - сократила объем пищи Во-вторых - бег по вечерам (конечно, не всегда удается) + занятие спортом в домашних условиях, (пресс, обруч немного покрутить минут 15-20, результат через 2 недели) Примерный мой рацион: в обед - рыбка или мясо с овощами, ближе к вечеру фрукты или фруктовый салат + творог или йогурт В заключении хотелось бы отметить, в первое время было очень тяжело, но зато потом результат на лицо. За 1,5 месяца я за это время похудела на 12 кг и очень хорошо себя чувствую! Ни какого целлюлита и стеснения надеть любимую одежду. Удачи начинающим!
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Olesya VanVeelen
ты что веришь этому? -
ответ для: Красотка - Оля
ты что веришь этому? -
ответ для: ksundel
ты что веришь этому? -
ответ для: marine500
ты что веришь этому? -
ответ для: Кумико
ты что веришь этому? -
неплохо)
-
все бы ничего,но на такой диете,если ты быстро похудел,то потом так же быстро все и вернуется.поэтому лучше худеть медленно
-
Мои поздравления
-
-
Просто умница
-
Молодчинка
-
molodec
вход
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакане?
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- такая фигура крупнее моей?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- эта девушка красивая?
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- видите ли вы разницу в улыбке?
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- вам нравится такая фигура?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное?
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- кто что обо мне думает?
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки?
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- как вам этот исполнитель? нравится?
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- а у меня новые брови!
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- что берете на обед на работу?
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- все темы» новые темы»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|