| ||||||
| ||||||
|
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве. 2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве 4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая. 5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога 6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей. Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.
автор: nataliya45 |
начало
-
ответ для: dena78
нет 50 не мало а в самый раз. Я такого веса никогда на весах не видела и хочется попробовать. А потом у меня телосложение плотное кость тяжелая поэтому я тощей не выгляжу. У меня все мышцы рельефно выделяются а ребра как таковые не торчат. Поэтому хочу. -
С первого попробую сесть на эту диету..........кто со мной?
-
vtaroi den prashol,i vapshe ni trudno,toko ya vmesto moloka,kefir vipila 0.5 litra,i yablocko pakushala adnu.galava VAPSHE ni balela(tfu-tfu-tfu) i daje est sili shas chas nochi nachinat zanimatsa (zavtra ekzamen)
vot tak
udachi vsem!!!! -
ответ для: Яяяяя
Особенно сегодня. На день рождение я поняла, что много съесть уже не смогу, но селедку не пропустила не разу потаму как мечтала о ней всю неделю. И получилось так, что с вина и селедки такой сушняк пронял вечером, что литрами упивала воду соки, что на утро все мои килограммы вернулись. А сегодня вообще день тяжелый. Мы всей семьей ездили на кладбище, а там ведь навестить надо всех. И поела не много, совсем не хотелось, но прошли столько что теперь сил нет ни на что. Короче сегодня вечером весы показали мои прошлые 68кг. хорошо что не больше. Короче с новой недели, аточнее со вторника снова на диету. Обидно. -
ответ для: Яяяяя
Ты просто супер!! Молодчинка!!!! Так держать! А тебе много уже удалось скинуть? -
ответ для: Love my life
Privet,ja sobirajusj zavtra sestj. -
Ничего себе, да вы просто супер девчонки!!! Я вас так уважаю... я бы так не смогла!!! Оч. жесткая диета!!! Желаю вам удачи!!! Держитесь)
-
кто нибудь знает ещё какую нибудь проверенную диету, чтобы вес хорошо уходил. Очень надо, а я ничего не найду...
-
шестой день, ауу! Как дела, держитесь? Вчера чуть не сорвалась на тефтели но пронесло, уф. Зато сегодня довольная собой. Уже часик на тренажёре отработала и выпила не полчашки чая а целую чашку зелёного чая чайной ложечкой мёда и лимончиком. ммм, так вкусно. Позже будет яйцо и отвар. Говядину я на рыбку заменю, лень ехать за мясом и мои любимые яблочки. Дааа, сегодня прям обжираловка...
-
ответ для: dena78
диета не простая, как кажется на первый взгляд, очень голодная. Молодечик что выдержала. Мне честно признаюсь приходится трудновато. На четвёртый день трудно было и вчера, я тефтели с картошкой семье готовила, от запаха чуть не умерла. Чудом не сорвалась, зато отзанималась вчера 3,5 часа. Расстраивает только то что вес ушёл в первый день а теперь тормозит:( -
ответ для: 1q2w3e4r
Давай давай давай!!! А када начнем? А у тебя скоко получалось скинуть на ней? -
ответ для: 1q2w3e4r
бывает... Как только сажусь на диету, начинается - внеплановые гулянки, подружка с тортом и подобная фигня... Но в этот раз я сказала - Делайте что хотите, но меня не трогайте, и не уговаривайте выпить, а тем более закусить)))))
А 50кг это для тебя не мало? Доведешь себя совсем... Я себя 48килограммовую с ужасом вспоминаю - скелет натянутый кожей(( Как я тогда хотела поправится)) Блин, мы вечно недовольны собой...
- ваши дети в 2-2,5 месяца тоже уже были такими любопытными и
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- кто-нибудь из вас рождён в рубашке?
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- ваши любимые крема для тела? что можете порекомендовать?
- как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в ресторане?
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- вот результат! затраты: конфеты и зайка 2000 рублей, арбуз 300, шары и
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- у вас было, когда мужчина, который в вас влюблен и серьезно настроен, резко
- отменяли ли вы отпуск из-за отсутствия интима?
- кто строил дом в подмосковье или ближайших областях, во сколько это обошлось?
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- эта девушка лучше меня внешне?
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации?
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- а вот моя ляля. дадите 8 лет? на вид годик!
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- второй ребёнок всегда менее способный и менее красивый первого?
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- вы заказывали что-нибудь на авито? мне так понравилась одна сумка, но что-то не
- хочу забрать у женщины портрет, который я ей подарил! фальшивая
- как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, когда вы
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- как думаете, какая женщина нужна выхухолю?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- о вас ходили слухи, что вы беременны, а на самом деле вы просто
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- как думаете, разговаривать каждый день с мамой по 5 минут в день - это много?
- у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же?
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- парень понимает, что шансов нет и ведёт себя так, чтобы сделать ей больно. он псих?
- какие у вас были трэшовые квартиросъемщики? у нас мужик
- как фигура? сколько лет?
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- интим за ресторан это нормально? закроет за вас счет, если переспите с ним,
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы?
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- на каком этапе нужно было его бросить? пишет только, когда что-то нужно! еще и к
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить и
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|