вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками).

Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.


1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве.

2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко.

3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве

4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая.

5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога

6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.

7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1
ст. чая без сахара.



Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна.

Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.



Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре.

Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей.

Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.


« все истории борьбы с весом »

автор: nataliya45

начало

  • «   1q2w3e4r 01.05.06 01:33
    »

    ответ для: dena78

    нет 50 не мало а в самый раз. Я такого веса никогда на весах не видела и хочется попробовать. А потом у меня телосложение плотное кость тяжелая поэтому я тощей не выгляжу. У меня все мышцы рельефно выделяются а ребра как таковые не торчат. Поэтому хочу.
  • «   one god one love 01.05.06 01:18
    »
    С первого попробую сесть на эту диету..........кто со мной?
  • «   ninka 01.05.06 01:04
    »
    vtaroi den prashol,i vapshe ni trudno,toko ya vmesto moloka,kefir vipila 0.5 litra,i yablocko pakushala adnu.galava VAPSHE ni balela(tfu-tfu-tfu) i daje est sili shas chas nochi nachinat zanimatsa (zavtra ekzamen)
    vot tak
    udachi vsem!!!!
  • «   inferno 30.04.06 21:10
    »

    ответ для: Яяяяя

    Особенно сегодня. На день рождение я поняла, что много съесть уже не смогу, но селедку не пропустила не разу потаму как мечтала о ней всю неделю. И получилось так, что с вина и селедки такой сушняк пронял вечером, что литрами упивала воду соки, что на утро все мои килограммы вернулись. А сегодня вообще день тяжелый. Мы всей семьей ездили на кладбище, а там ведь навестить надо всех. И поела не много, совсем не хотелось, но прошли столько что теперь сил нет ни на что. Короче сегодня вечером весы показали мои прошлые 68кг. хорошо что не больше. Короче с новой недели, аточнее со вторника снова на диету. Обидно.
  • «   myrlwn*ka 30.04.06 21:00
    »

    ответ для: Яяяяя

    Ты просто супер!! Молодчинка!!!! Так держать! А тебе много уже удалось скинуть?
  • «   viска*** 30.04.06 20:23
    »

    ответ для: Love my life

    Privet,ja sobirajusj zavtra sestj.
  • «   impreza 30.04.06 13:27
    »
    Ничего себе, да вы просто супер девчонки!!! Я вас так уважаю... я бы так не смогла!!! Оч. жесткая диета!!! Желаю вам удачи!!! Держитесь)
  • «   яяяяя 30.04.06 10:20
    »
    кто нибудь знает ещё какую нибудь проверенную диету, чтобы вес хорошо уходил. Очень надо, а я ничего не найду...
  • «   яяяяя 30.04.06 10:04
    »
    шестой день, ауу! Как дела, держитесь? Вчера чуть не сорвалась на тефтели но пронесло, уф. Зато сегодня довольная собой. Уже часик на тренажёре отработала и выпила не полчашки чая а целую чашку зелёного чая чайной ложечкой мёда и лимончиком. ммм, так вкусно. Позже будет яйцо и отвар. Говядину я на рыбку заменю, лень ехать за мясом и мои любимые яблочки. Дааа, сегодня прям обжираловка...
  • «   яяяяя 30.04.06 09:59
    »

    ответ для: dena78

    диета не простая, как кажется на первый взгляд, очень голодная. Молодечик что выдержала. Мне честно признаюсь приходится трудновато. На четвёртый день трудно было и вчера, я тефтели с картошкой семье готовила, от запаха чуть не умерла. Чудом не сорвалась, зато отзанималась вчера 3,5 часа. Расстраивает только то что вес ушёл в первый день а теперь тормозит:(
  • «   myrlwn*ka 30.04.06 09:56
    »

    ответ для: 1q2w3e4r

    Давай давай давай!!! А када начнем? А у тебя скоко получалось скинуть на ней?
  • «   dena78 30.04.06 09:40
    »

    ответ для: 1q2w3e4r

    бывает... Как только сажусь на диету, начинается - внеплановые гулянки, подружка с тортом и подобная фигня... Но в этот раз я сказала - Делайте что хотите, но меня не трогайте, и не уговаривайте выпить, а тем более закусить)))))
    А 50кг это для тебя не мало? Доведешь себя совсем... Я себя 48килограммовую с ужасом вспоминаю - скелет натянутый кожей(( Как я тогда хотела поправится)) Блин, мы вечно недовольны собой...
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru