| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: Roks777 |
начало
-
-
Очень изменилась))) Красивая! Так держать)
-
ответ для: Roks777
Вы просто молодец!!!
А сколько вам лет, если не секрет?
Просто в 25 лет, я легко рассталась с 17-ю кг за 3 месяца.
А вот сейчас борюсь, борюсь...скинула 6 кг весной и с тех пор стою на месте... -
-
поздравляю вас вы просто умница!!!
-
ответ для: Roks777
УМНИЦА!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! -
-
Ты просто умница))) Так держать!!!
А какая диет оказалась более эффективной и как тф ножки прокачала так суперски )0)) Расскажи плиз)) -
ответ для: Roks777
Спасибо) -
Молодец!!! Правильно...нафиг тебе нужен такой парень...найдешь другого!!!
-
Умничка! Но в похудении главное вовремя остановиться. Ты сейчас замечательно выглядишь, куколка просто. Не худей больше.
вход
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения есть?
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- как понять, что мужчина жмот?
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- что хорошо помогает от целлюлита?
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- оцените внешность и стиль.
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- вы ощущаете скуку от жизни?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- в какое караоке из этих пошли бы?
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- где работали или работают ваши родители?
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- какая фотка самая удачная?
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- у неё есть талия?
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- как вам фигура и стиль девушки?
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- у вас уже продают черешню?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- все темы» новые темы»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|