| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, девочки! Расскажу вам свою историю, как мне удалось похудеть на 21 кг! Зима 2010 года. Я не знаю почему, но зимой у меня началась депрессия. Она с каждым днем приобретала острые формы. Сначала я думала, что она пройдет, тешила себя надеждой на то, что скоро ко мне вернется мой смысл жизнь. Но это время так и не подходило. В мае я решила съездить домой. Надеялась, что дома я найду выход из сложившейся ситуациии. Именно дома я встретила молодого человека, мы познакомились, гуляли по вечерам. Но в один прекрасный момент, он мне заявил: “Раксана, как можно было запустить себя в таком возрасте. Хватить развивать свои интеллектуальные способности. Займись собой и тогда мы будем вместе“. Как ни странно, я тогда на него не обиделась и даже не сказала ему и слова упрека. Просто села в поезд и уехала в город, в котором меня ждала моя работа. И именно в тот момент, я поняла, что если человек хочет поменять что-то в своей жизни, то ему надо начать с себя. На начало мая я весила 76 кг при росте 162 см. 6 мая 2010. В этот день я пошла покупать себе абонемент в фитнес зал и села на диету. В первые дни диеты, я исключила все сладкое, жирное, мучное. Все продукты, которые содержат углеводы. По утрам я варила себе кашки на низкокалорийном молоке, я знала, что в каше содержатся медленные углеводы и они просто “не осядут на моей талии“. В обед я старалась кушать гречку, рис и салатик из капусты. А вечером выпивала кефир. Я страшно мучилась, когда пыталась побороть чувство голода. И в Я попробовала все: низкоуглеводную диету, считала калории, летнюю, яблочную. Не забывала заниматься спортом: три раза в неделю фитнес и два раза тренажерка, а на выходных просто качала пресс. На сегодняшний день мой вес: 55 кг. Но я не остановилась, моя мечта - 50 кг. И я знаю, что я смогу. Девочки, желаю вам просто поверить в свои силы, собрать всю силу воли и желание в кулак и пройти эту эстафету с расстоянием в лишние килограммы. Знайте, что, если вы справились с собой - другие проблемы и печали на вашем пути покажутся просто пустым звуком! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: Roks777 |
начало
-
-
Очень изменилась))) Красивая! Так держать)
-
ответ для: Roks777
Вы просто молодец!!!
А сколько вам лет, если не секрет?
Просто в 25 лет, я легко рассталась с 17-ю кг за 3 месяца.
А вот сейчас борюсь, борюсь...скинула 6 кг весной и с тех пор стою на месте... -
-
поздравляю вас вы просто умница!!!
-
ответ для: Roks777
УМНИЦА!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! -
-
Ты просто умница))) Так держать!!!
А какая диет оказалась более эффективной и как тф ножки прокачала так суперски )0)) Расскажи плиз)) -
ответ для: Roks777
Спасибо) -
Молодец!!! Правильно...нафиг тебе нужен такой парень...найдешь другого!!!
-
Умничка! Но в похудении главное вовремя остановиться. Ты сейчас замечательно выглядишь, куколка просто. Не худей больше.
вход
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся только
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- для вас большая разница между 20 и 30 лет? есть ли разница?
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- как думаете, войдёт ли мой муж в историю, как мужчина, который дольше всех ждал
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- почему некоторые люди любят говорить: а ей вон ещё хуже! самоутешение?
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь главная!
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- стоит ли увеличить губы немного?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- как одежда? летом оделась на зиму!
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- жалели, что кому-то делали это?
- как вам платье?
- все темы» новые темы»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|