| ||||||
| ||||||
|
вход
Я никогда не была полной или даже упитанной, всегда весила 53-54 кг при моем росте 164 см, это очень даже неплохо, но целлюлит и уши на бедрах все равно меня нервировали, так и жила лет 5, но на этот новый год стала почти 56 кг, месяц вышло на раскачку, как бы пыталась наесться перед планируемой диетой. Но в середине февраля решила, хватит, тем более время позволяло успеть до лета. Цель была 50 кг. Сначала перестала есть после 6 поменьше сладкого. Обязательно стала пить 1,5-2 литра воды. Сначала было тяжело, зато теперь уже т 2 литра воды в день мало. Стала крутить велотренажер по часу плюс 20-30 минут жимфлекстор, и 10-15 минут упражнения на ягодицы, так как попа висела сильно. Стала делать каждый день обертывания с глиной и маслами, жиросжигающие ванны, скрабы. Целлюлит был где-то начальная 3 стадия, то есть бугры видны были невооруженным глазом. Теперь спустя почти 4 месяца, еле начинающая 1 стадия, надо хорошо сжать чтоб его увидеть, такого результата со мной еще не было. Никакого жаренного и наваристых супов. Только на майские праздники шашлыки, Плюс полностью исключила спиртное. В итоге в середине мая я весила 49 кг. Теперь уже больше месяца держу этот, остались полезные привычки в виде 2 литров воды в день, каждодневного велотренажера в день только теперь я занимаюсь по 100-150 минут, так как уже прям, как наркотик стали занятия. Жареное так и продолжаю не есть. Обертывания и ванны делаю для профилактики раз в неделю или больше, если есть время, ежедневно 2 раза в день крем антицеллюлитной. Ноги теперь даже выглядят хорошо накачанными. Так что если кто думает, что очень тяжело сбрасывать с маленького веса, то знайте, это возможно просто не надо ждать быстрых результатов, и килограммы, и объемы медленно, но верно отступят. Кстати бедра были 91 стали 87 см, талия была 67 стала 59 см. Все кто меня знает просто в шоке, как я сильно похудела, мне очень комфортно в этом весе и набирать я не планирую.
автор: ванеса |
начало
-
-
-
-
-
Здорово!!! я вот хотела узнать, а как правильно делать обертывания и можно ли их делать с яблочным уксусом, и что для этого нужно?
-
Молодчинка!!!
-
-
умничка))
а с какой глиной и маслом ты обертывания делала? и как, плёнкой оборачивалась и под одеяло?:) как долго держала? -
ты молодец
-
Спасибо за статью! У меня хандра была, не могла себя в руки взять. Вроде немного осталось, вешу 53, хочу 50, а все равно не могла. а вот теперь точно возьмусь за себя! Спасибо за мотивацию!!!
-
приятно видеть галчат которые наконец добились желаемого. Надеюсь когда нибудь и мы пополним их ряды.
-
вход
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- похожа дочка на мужа в детстве?
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- вам от цистита быстро помогло это?
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- все темы» новые темы»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|