| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету я вычитала здесь в Гале. Хочу поделиться своими результатами и дополнениями. Диета состоит в том что в течении 2-3 дней (желательно выдержать 3 дня), вы едите 2 кг ананасов и выпиваете 1литр ананасового сока без сахара в день. Внимание! Можно попробовать другой любой фрукт на ваш вкус, допустим 2 кг яблок + 1 литр сока яблочного и т. д.Это сложно, поэтому я немного поменяла систему и результат меня порадовал, и я не страдала от голода и недомогания. Во-первых: натуральные ананасы я поменяла на закатанные (НО! обязательно без сахара), так как натуральные ананасы имеют повышенную кислотность и для желудка и зубов это не очень то полезно, а закатанные намного щадящие. Во-вторых: я добавила в рацион 100-150 гр отварного мяса без жира или нежирный рыбы . И также 100-150 гр обезжиренного творога. Приёмов пищи должно быть 5-6. Мясо/рыбу и творог желательно разделить на 4 приёма. Пить сок и воду или сок смешать с водой в пропорции 2 ча Первый день было немного сложновато, но второй и тем более третий пошли как по маслу. Главное настроиться и выдержать первые 3 дня. Самое главное, что после потери килограммов за эти дни потом они ко мне не вернулись, хотя хочу отметить, что как раз у меня пошли праздники один за другим и как полагается диет никто не соблюдал, были и шашлыки и сладости. 
Через 2 недели не соблюдения диеты я снова села на ананасы. А ещё через 2 недели опять проделала тот же 3х дневной курс. Здесь хочу заметить что праздники закончились и между диетами я придерживалась правильного питания, то есть как всегда - овощи, нежирное мясо, рыба. Немного зерновых и макаронных изделий грубого помола. Оливкового или подсолнечного масла максимум 2ст. ложки в день.Итак в первые 3 дня я потеряла 2 кг, во вторые - 1.5 кг, в третьи - 1.3 кг. Итого за 1.5 месяца - 4.8 кг, без изнуряющих диет и подсчета калорий! Попробуйте, не пожалеете, диета действует! Может это индивидуально, но больше ничего мне так не помогало. Спасибо “Гале“ и моим открытиям. Так что пробуйте девчёнки, может кому из вас тоже подойдёт эта диетка как мне. Повторюсь что килограммы ко мне не вернулись. Старайтесь почаще ходить и пить как можно больше воды. Удачи!
автор: Лёха22 |
вход
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- какое фото лучше? первое или второе?
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- аватаркой можно ставить?
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была
- что ели на завтрак?
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- вам нравится фигура сидни суини?
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- как вам образ девушки на фото?
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- вам мстили женщины? по какой причине?
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- все темы» новые темы»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|