начало

• «   lenutsya 12.05.09 12:32

  »
• «   катрин42 12.05.09 12:07

  »
• «   kатюня1922 12.05.09 12:03

  »
  ответ для: бегемотишок

  А ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ КУШАТЬ МОРКОВЬ И СВЕКЛУ ВАРЕНУЮ ?
• «   koshka_40 12.05.09 11:53

  »
  Вообще мясо не ем на диете...Заметила такую вещь, перестаю есть мясо, легко переношу диету и легко контролирую себя...т.е. ем тогда очень мало, но стоит включить что-нить мясное и пиши пропало! Поэтому я ем мясо только по выходным в любом виде и без ограничений, а с понедельника исключаю мясо совсем...
• «   лисюта 12.05.09 11:45

  »
  Я последнее время стараюсь так питаться! Только килограммчик ушел! У меня нет избыточного веса, но пару кг бы убрала!
• «   ksyha16 12.05.09 11:36

  »
  С завтрешнего дня сажусь, диетка неплохая .Самое главное чтоб наш мозг неполучал стрес
• «   ksyha16 12.05.09 11:30

  »
  можно попробывать
• «   renia307 12.05.09 11:28

  »
  Надо начинать!
• «   renia307 12.05.09 11:27

  »
  Надо начинать!
• «   бегемотишок 12.05.09 11:23

  »
  ответ для: Swan

  Лебедушка! Как это нет сложных углеводов? А все салаты и фрукты? Это что тебе не сложные углеводы? Долго расщепляются. А вот простые углеводы с высоким содержанием сахара их действительно нужно не только избегать, но и вовсе исключить из своего питания.
  Хорошо бы по утрам чередовать творог с овсяной кашей.
  Морковку и свеклу можно кушать, но только в сыром виде, а вот в вареном нельзя!
  Вечером кефир можно и нужно пить!!! Ни какой концентрации газов в кишечнике не происходит, наоборот если у вас раньше была склонность к образованию газов, ну, а проще, вы часто пукали, то после ежевечернего приема стакана 1% кефира на ночь вас кишечник оздоровится и выработка газов значительно снизится!!!
• «   смашарик 12.05.09 11:21

  »
  отличный рацион! это то, к чему надо стремиться.
• «   belayaromashka 12.05.09 11:21

  »
  замечательно!!!!!!!

начало